Tacos di riso croccante con hummus al curry di banana e ananas
Tempo di Cottura – 40 min

- Tempo Totale
- 75 Minuti
- Tempo di Preparazione
- 35 Minuti
- Porzioni
- 4 Tacos
Preparazione
Cuoci il riso in acqua salata per circa 5 minuti, quindi lascialo in ammollo per 10 minuti con il coperchio. Dopodichè scola e aggiungi la farina, le spezie, il formaggio grattugiato e 1 cucchiaio di olio. Forma delle palline, schiacciale su una teglia da forno e cuocile per circa 15-20 minuti fino a renderle croccanti.
A questo punto prepara l'hummus: riduci in purea le banane, unisci il succo di limone, i ceci, la tahina, l'aglio e le erbe tritate. Condisci a piacere con cumino, curry, sale e pepe.
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Ingredienti
- 180 g di Riso basmati
- 2 Banane
- ½ Ananas
- 2 cucchiai di Farina di riso
- 60 g di Rucola
- 150 g di Ceci cotti
- 150 g di Formaggio grattugiato light
- 50 ml di Tahina
- 3 cucchiai di Olio extra vergine di oliva
- 2 cucchiai di succo di limone
- 2 spicchi d'aglio
- Cumino; Coriandolo e Menta
- Curry
- Chili
- Sale e Pepe