Bananen-Hummingbird-Muffins

- Gesamtzeit
- 35 Minuten
- Vorbereitungszeit
- 15 Minuten
- Kalorien
- 196
- Portionen
- 12
Hummingbird Cake ist ein traditioneller Kuchen aus dem Süden der USA. Der Kuchen soll so süß und verlockend sein, dass er sogar einen Kolibri anziehen könnte, der für seine Vorliebe für süße Nektare bekannt ist. Hummingbird Cake soll in Jamaika entstanden sein. Klingt spannend? Dann vernascht doch die etwas kleinere Form – unsere Bananen-Hummingbird-Muffins. Ananas, Banane, Zimt und Pekannüsse sind ein unschlagbares Dreamteam für alle Kuchen-Fans.
Zubereitung
Den Ofen auf 180 °C vorheizen; ein 12er-Muffinblech mit Papierförmchen auslegen und mit Antihaft-Kochspray besprühen.
Ananas in einem Mixer auf höchster Stufe pürieren, bis nur noch kleine Stücke übrigbleiben; in ein feinmaschiges Sieb geben und 5 Minuten stehen lassen. Den Saft wegschütten.
Banane in einer großen Schüssel mit einer Gabel zerdrücken; Ei, Eiweiß, Butteraufstrich und Mandelmilch unterrühren. Mehl, Zucker, Natron, Backpulver und Zimt unterrühren; 1/3 Tasse Pekannüsse, Ananas und optionale Zutaten unterheben, falls gewünscht. Den Teig in die vorbereitete Form geben; mit den restlichen 1/3 Tasse Pekannüssen bestreuen.
Muffins 20 Minuten backen oder bis ein in die Mitte der Muffins gesteckter Zahnstocher sauber herauskommt; 10 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann zum vollständigen Abkühlen auf ein Gitterrost geben.
BAKE someone happy!
Euer Dole Team
Zutaten
Antihaft-Kochspray
1 Tasse gehackte Dole Ananas
1 reife Dole Banane, geschält
1 großes Ei
1 großes Eiweiß
1/2 Tasse Butteraufstrich mit Olivenöl, geschmolzen
1/4 Tasse ungesüßte Mandelmilch
1 1/2 Tassen weißes Weizenvollkornmehl
1/3 Tasse Rohrzucker
1 1/2 Teelöffel Natron
1 Teelöffel Backpulver
1 Teelöffel gemahlener Zimt
2/3 Tasse gehackte Pekannüsse
Optional: 1/4 Tasse Rosinen und/oder 2 Esslöffel kristallisierter Ingwer
Außerdem: 12er-Muffinblech, Papierförmchen, Mixer, Sieb, Schüssel, Gitterrost
Nährwertangaben
12 Portionen pro Behälter | |
Portionsgröße | |
Kalorien | 196 |
Entries | Der Tageswert in % * |
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