Découvrez les avantages environnementaux du grignotage

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Pensez à ces derniers mois, vous êtes-vous surpris à vous rendre au magasin à vélo plutôt qu'en voiture ? Ou à faire de la randonnée au lieu d'aller à la salle de sport ? Vous n'êtes pas le seul à sortir davantage pour profiter de tout ce que la nature a à offrir ! La bonne nouvelle, c'est que ce passage du transport passif au transport actif n'est pas seulement bon pour notre corps, mais aussi pour l'environnement.

Comment, demandez-vous ? Je suis sûr qu'à un moment ou à un autre, vous avez recyclé quelque chose ou choisi d'éteindre les lumières pour économiser l'électricité. Mais avez-vous réfléchi au caractère écologique de vos choix alimentaires et de vos modes de transport ? Une étude publiée dans Nature Research en juin 2020 a décidé de se pencher sur cette question, le transport actif et les habitudes alimentaires. Si les modes de transport sont un moyen de contribuer à la protection de l'environnement, le choix d'aliments moins transformés en est un autre. Assurez-vous que ce que vous choisissez pour faire le plein ne donne pas seulement à votre corps l'énergie dont il a besoin, mais que c'est aussi un bon choix pour l'environnement.

Les modes de transport sont une façon de rendre à l'environnement ce qu'il lui appartient de recevoir.

Muffins au son de banane pour le déjeuner pour une collation saine en milieu de matinée. Puis, une fois de retour à la maison, récupérez avec le Smoothie ananas-curcuma à la banane, vos articulations vous remercieront ! Car, n'oubliez pas, les bananes sont le choix naturel et non transformé par rapport aux boissons sportives transformées de toute façon !

Publié en septembre 2020