La psychologie derrière le fait de manger TOUTE la nourriture

Le printemps a tendance à

La recherche sur la santé et l'environnement est en cours.

Une étude publiée dans Appetite s'est penchée sur ce qui nous pousse, en tant qu'adultes, à manger tout ce qui se trouve dans notre assiette. Cet acte peut être interprété comme un signe d'appréciation, d'amour ou tout simplement de politesse. Grâce à une série de tests, les chercheurs ont observé que le fait de nettoyer son assiette est en fait davantage lié à la satisfaction que nous éprouvons lorsque nous terminons ou achevons un repas, ce que l'on définit techniquement comme la clôture de la consommation.

manger un biscuit de plus. La propension à manger davantage était plus forte lorsqu'il ne restait qu'un ou deux biscuits que lorsqu'il en restait 5. Cela suggère que la quantité restante dans l'assiette (beaucoup ou peu) fait une différence dans l'envie d'en manger plus.

ème morceau de tarte chez lui.

considèrent que les aliments malsains sont moins mauvais pour la santé, ce qui les a poussés à manger la dernière bouchée.

Si vous avez tendance à faire partie du club de l'assiette propre, évitez de saboter votre régime. Essayez d'utiliser une assiette plus petite et mettez-y moins de choses - vous pourrez toujours en reprendre et n'ayez pas peur d'emballer vos restes pour le déjeuner du lendemain. La prochaine fois que l'idée de "juste une bouchée", "un biscuit de plus", "un rouleau de sushi" vous vient à l'esprit, rappelez-vous cet article et ne laissez pas la fermeture à la consommation prendre le meilleur de vous-même!

La consommation est une question de vie ou de mort, c'est une question de mort ou de mort.

Publié le 1er avril 2019

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