Un salaire jusqu'à 13 % plus élevé grâce à des séances d'entraînement fréquentes

Parmi les nombreuses excuses invoquées pour renoncer aux séances d'entraînement, il y a la nécessité d'accumuler de longues heures de travail au bureau. Comment faire autrement pour progresser sur le plan financier, n'est-ce pas ? Une étude récente publiée dans le Journal of Labor Research a analysé les données de 12 686 personnes dans la force de l'âge - de 33 à 41 ans - ce qui correspond également à la période où la prise de poids commence à se faire sentir. L'auteur a constaté que la pratique régulière d'exercices tels que l'aérobic, la course à pied, la natation ou le vélo était liée à une augmentation de 6 à 13 % des revenus salariaux. En fait, la corrélation est d'autant plus forte que l'on fait de l'exercice ! L'exercice modéré (1 à 2 fois par semaine) a donné lieu à une augmentation de salaire de 6,1 %, mais ce sont les femmes qui ont fait de l'aérobic plus de trois fois par semaine qui ont obtenu les meilleurs résultats, soit un bonus financier de 12,9 % !

Ces résultats font écho à des recherches similaires qui ont démontré que le fait de réduire son tour de taille peut faire grossir son portefeuille. Dans une analyse, les femmes qui ont perdu beaucoup de poids - une baisse de 10 points de l'IMC - ont augmenté leur valeur nette moyenne de près de 12 000 $. Comment cela se fait-il ? Si la discrimination sur le lieu de travail peut jouer un rôle, d'autres recherches établissent un lien entre l'obésité et l'augmentation de l'absentéisme et des congés de maladie. En outre, il a été constaté que les employés travaillaient plus rapidement et plus efficacement lorsqu'ils faisaient de l'exercice pendant leur pause déjeuner, tandis que ceux qui faisaient de l'exercice trois jours par semaine accomplissaient plus de choses et avaient moins de frais de santé que leurs homologues sédentaires. En résumé, si vous n'êtes pas attiré par la promesse d'une meilleure santé et de biceps plus imposants, laissez un compte bancaire plus important vous inciter à faire de l'exercice plus fréquemment.

Publié le 1er juin 2013