De petits cadeaux ont un grand impact

Une étude publiée dans International Journal of Occupational Safety and Ergonomics donne à l'expression "une pomme par jour" un tout nouveau sens. Des chercheurs de l'État de Pennsylvanie ont découvert que les organisations qui offrent des fruits gratuits, tels que des pommes et des bananes, à l'heure du déjeuner, entraînent une réduction significative de la dépression et une amélioration de la confiance au travail!

L'étude a été menée auprès de 290 chauffeurs de bus en Chine ; des hommes et des femmes qui passent la plupart de leur temps de travail assis à des horaires irréguliers et à des heures de repas irrégulières. Ils sont également exposés à un trafic quotidien imprévisible et à des conditions de conduite éprouvantes pour le corps, ce qui les rend globalement stressés ! Les chercheurs ont procédé à un changement simple : pendant trois semaines, les conducteurs en service ont reçu gratuitement un fruit en plus de leur déjeuner. Les fruits ont été choisis parce qu'ils sont nutritifs et susceptibles d'être approuvés par la direction ! La confiance, la dépression et la réaction aux situations d'urgence des chauffeurs d'autobus ont fait l'objet de trois enquêtes - avant, pendant et une semaine après la fin de l'expérience.

Les participants ont indiqué que leur niveau de dépression était moins élevé à la fin de l'expérience. Ils ont également fait preuve d'une plus grande confiance en eux pendant les semaines où ils recevaient des fruits supplémentaires dans leur déjeuner. Dans l'ensemble, les chercheurs ont été surpris de constater qu'un petit morceau de fruit pouvait avoir un impact aussi important sur les performances et le bien-être au travail, sachant que les conditions de travail, les horaires et les salaires sont restés exactement les mêmes !

Publié en mars 2020

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