Comment un régime à base de plantes peut favoriser la santé de la prostate

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Plus de nouvelles positives sur les plantes - juste à temps pour la fête des pères ! Recherche publiée dans The Journal of the American Medical Association, suggère que les hommes atteints d'un cancer de la prostate qui adoptent un régime à base de plantes après leur diagnostic peuvent avoir un risque plus faible de voir leur cancer progresser. L'étude a suivi un peu plus de 2 000 hommes atteints d'un cancer de la prostate non métastatique pendant 6,5 ans en moyenne. Les chercheurs ont constaté que ceux qui consommaient le plus d'aliments d'origine végétale avaient un risque de progression du cancer réduit de 47 % par rapport à ceux qui en consommaient le moins. Il est intéressant de noter que l'effet était particulièrement marqué chez les hommes atteints d'un cancer plus agressif (grade de Gleason 7 ou plus), pour lesquels le risque était réduit de 55 %. Ces résultats suggèrent que les régimes à base de plantes pourraient constituer un élément précieux des soins post-diagnostic pour les hommes atteints d'un cancer de la prostate, en favorisant non seulement la santé générale, mais aussi en améliorant potentiellement les résultats de la maladie.

Si vous ou l'un de vos proches êtes confrontés à un diagnostic de cancer de la prostate, ces résultats offrent une perspective encourageante sur le rôle de l'alimentation dans la gestion de la maladie. Voici comment vous pouvez appliquer ces connaissances:

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- Embrassez les aliments d'origine végétale : Concentrez-vous sur l'incorporation d'une variété d'aliments entiers, aliments d'origine végétale dans vos repas. Il s'agit des fruits, des légumes, des céréales complètes, des légumineuses, des noix et des graines. Ces aliments sont riches en nutriments et en antioxydants qui peuvent favoriser la santé et le bien-être en général.

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- Prioriser les choix sains : Bien que tout régime à base de plantes puisse être bénéfique, l'étude souligne l'importance d'un régime à base de plantes bénéfique pour la santé. Cela signifie qu'il faut choisir des aliments peu transformés et éviter les quantités excessives de sucres raffinés et de graisses malsaines.

Pour la première fois dans l'histoire de l'humanité, un régime alimentaire à base de végétaux est bénéfique pour la santé.

- Consulter les professionnels de la santé : Discutez de ces changements alimentaires avec votre équipe soignante. Ils peuvent vous donner des conseils personnalisés et vous aider à créer un régime alimentaire équilibré qui répond à vos besoins spécifiques en matière de santé.

Santé : les soins de santé sont essentiels.

En attendant, voyez ce blog pour apprendre à manger plus de fruits et de légumes dès aujourd'hui!

Publié le 1er juin 2024