Conseils pour créer une expérience relaxante à la maison

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Pas capable d'aller au spa ?

Vous n'arrivez pas à vous rendre au spa ? Que vous ayez des distances sociales à respecter ou que vous ne puissiez tout simplement pas prendre le temps d'une visite dédiée, nous avons quelques conseils pour créer une journée (ou même juste une heure) de relaxation à la maison.

L'un des souvenirs les plus marquants de la vie d'une personne est sa capacité à se détendre.
L'un des aspects les plus mémorables d'une visite au spa est l'ambiance zen qui y règne. De l'eau infusée aux peignoirs confortables, en passant par l'atmosphère calme, ces petits détails s'ajoutent à l'expérience.

Tout d'abord, faites l'inventaire de vos besoins en matière de soins de santé.

D'abord, faites l'inventaire - qu'avez-vous à la maison ? Avez-vous un bloc et un tapis de yoga ? Installez-les sous un arbre à l'extérieur pour créer une zone de méditation. Avez-vous un fauteuil de massage ? Quel est votre réglage préféré ? Qu'en est-il de votre douche - a-t-elle un réglage de vapeur ? Avez-vous des masques pour les cheveux ou le visage que vous avez oubliés ? Quelles sont les parties préférées de votre maison ? Est-ce votre porche d'entrée ou votre jardin ? Faisons avec ce que vous avez pour créer un environnement propice !

Dans la salle de bain, il y a un endroit où l'on peut se détendre et se relaxer.

  1. Prenez un moment de silence ! Avant de faire quoi que ce soit, apaisez votre esprit, dégustez une tisane dans un fauteuil confortable ou dans le jardin, et mettez-vous dans un état d'esprit clair pour profiter de la journée.

    2. L'aromathérapie permet d'obtenir un sentiment de calme.

  2. Demandez à Alexa de jouer une bande sonore de spa pour permettre à la relaxation de commencer !Le violon, les flûtes, les harpes et les sons de la nature fonctionnent bien.

  3. Des améliorations simples à votre bain habituel.Si vous n'avez jamais essayé les bulles ou les ajouts de sel d'Epsom.Commencez par là.Les algues sont une autre option.Pas de baignoire, pas de problème.Avant de mettre les pieds dans la douche, mettez-y quelques gouttes d'huiles essentielles !

  4. Organisez un déjeuner spa avec des boissons infusées, des plats faciles à préparer la veille ou simplement une assiette de fruits éblouissante.

Votre journée pourrait ressembler à ceci!

La journée pourrait ressembler à cela !

8h00 Réveillez-vous. Enfilez votre peignoir et vos pantoufles préférés. Allumez des bougies dans la chambre et la salle de bains et mettez de la musique relaxante.

8-8h30 Tisane sur le porche d'entrée

8h30-9h00

8h30-9h Fauteuil de massage

9h30-9h30

9-9h30 Gâteau au fromage et à l'ananas dans le jardin

9h30-10h30La tisane sur le perron

La tisane sur le perron

9h30-10h30 Yoga sur la terrasse suivi d'un Sweet Green Smoothie

10h30-11h30

Mise en scène de l'événement.

10h30-11h15 Masque facial et bain

11h15 - 12h30

Santé et bien-être

11:15 - 12:30 Manucure et Pédicure

12:30 Saumon au citron cuit au four avec maïs et tomates

Salons au citron cuit au four.

Publié le 1er août 2021