El ejercicio podría mejorar los resultados de los niños en los exámenes

Como padres, siempre estamos buscando formas de apoyar el camino académico de nuestros hijos. ¿Sabía que, además de ayudarles con los deberes, asegurarse de que su hijo se mantiene físicamente activo puede influir significativamente en su capacidad de aprendizaje? Las investigaciones destacan constantemente la poderosa conexión entre la forma física y el rendimiento académico.


Un estudio de la Universidad de Illinois reveló que los niños con niveles más bajos de forma física suelen tener más dificultades en los exámenes estatales de rendimiento. Esta correlación subraya lo vital que es la salud física para el éxito académico.


La investigadora principal, Darla Castelli, subrayó: "Hemos encontrado una fuerte relación entre el rendimiento académico y las puntuaciones de forma física." Esto significa que integrar las actividades físicas en las rutinas diarias de nuestros hijos no sólo consiste en mantenerse sanos, sino también en aumentar sus posibilidades de obtener buenos resultados en la escuela.

Es preocupante que casi un tercio de los estudiantes no haga la hora de ejercicio diario recomendada por los Institutos Nacionales de Salud. Este déficit pone de manifiesto una laguna crítica en el desarrollo de nuestros hijos que requiere atención. Si hacemos de la actividad física una parte habitual de sus vidas, podemos ayudar a salvar esta brecha y apoyar su crecimiento académico general.


El doctor John Ratey, experto de la Facultad de Medicina de Harvard, explica los beneficios cognitivos del ejercicio: "El ejercicio físico provoca la liberación de factores de crecimiento nervioso en el cerebro". Piense en el ejercicio como en "Miracle-Gro" para el cerebro: mantiene sanas las células nerviosas, refuerza sus conexiones y mejora el aprendizaje y la función cognitiva.


Animar a su hijo a realizar actividades físicas como montar en bicicleta, jugar a la pelota o unirse a equipos deportivos no es sólo mantenerse en forma. Se trata de sentar unas bases sólidas para el éxito académico. Estas actividades no sólo fomentan la salud física, sino que también agudizan las capacidades cognitivas cruciales para el aprendizaje y la resolución de problemas.


Como padres y educadores, es esencial reconocer la relación simbiótica entre la forma física y el rendimiento académico. Al dar prioridad a la actividad física junto con las actividades intelectuales, permitimos que nuestros hijos prosperen tanto académica como holísticamente.

Defendamos el papel de la forma física en la trayectoria educativa de nuestros hijos. Al hacerlo, les damos todas las ventajas para que tengan éxito en la escuela y más allá. Juntos, apoyemos su crecimiento, asegurándonos de que alcanzan todo su potencial al frente de la clase.

Publicado el 1 de agosto de 2024