El acceso a espacios verdes disminuye los antojos

¿Practicas Vivir en verdeacordándote de llevar tu bolsa de la compra reutilizable a la tienda? Tal vez comer verdepara adelgazar y alimenta tu cerebropero ¿y ver verde?

Resulta que, según un estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Plymouth, en el Reino Unido, tener más acceso y ver espacios verdes y ajardinados naturales se asocia en realidad con menos antojos de alcohol, cigarrillos y alimentos poco saludables. Sorprendente, ¿verdad? Los científicos encuestaron a los participantes y calcularon su acceso a parques, jardines, etc., así como el uso que hacían de ellos encontrando ¡menores antojos e intensidad cuando había acceso o simplemente una vista residencial que tenía un 25% de espacio verde!

¿Se pregunta qué se considera espacio verde? Técnicamente es un paisaje no urbanizado, o una zona de césped, árboles o vegetación apartada con fines recreativos. Incluso puede ser un parque para perros. Así que mientras pasamos la página del calendario y empezamos a disfrutar de los colores del otoño, permítenos sugerirte algunas formas de salir y disfrutar de los grandes espacios verdes al aire libre:

Publicado el 1 de octubre de 2019