La pérdida de peso puede ser atrapante para las parejas

¿Quieres perder peso sin la molestia de planificar las comidas y el esfuerzo consciente? La solución puede ser que su pareja se sume a un programa de pérdida de peso. El mes pasado compartimos una investigación que afirmaba los beneficios del matrimonio y la salud del corazón; este mes la tendencia sigue mostrando que ambos miembros de la pareja se benefician de la pérdida de peso cuando sólo uno de los dos se compromete con un programa de adelgazamiento.

Investigadores de la Universidad de Connecticut observaron a 130 parejas durante seis meses. Una persona de cada pareja se inscribió en un programa formal del estilo de Weight Watchers o se le proporcionó una instrucción informal y autoguiada sobre cómo perder peso. Curiosamente, los cónyuges no tratados en ninguno de los programas perdieron más del 3% de su peso corporal a los 6 meses. ¿La razón? Se sabe que el peso es extremadamente interdependiente entre las parejas; es decir, que solemos emparejarnos con otros en el mismo rango de peso, como obesos o normales, y tendemos a perder y ganar peso a la vez. En este caso, los científicos atribuyen el mérito al efecto dominó, un fenómeno en el que la pérdida de peso se propaga dentro de las parejas. Está bien documentado que este efecto contribuye a una pérdida de peso del 2-3% en un cónyuge no tratado como parte de la pérdida de peso clínica, como la cirugía bariátrica; sin embargo, los enfoques menos formales y autodirigidos no se habían incluido hasta ahora. Es necesario realizar más investigaciones para ver si el beneficio se extiende a otras personas que viven en el hogar.

La pérdida de peso es una de las principales causas de la pérdida de peso.

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Publicado el 1 de marzo de 2018