¡Que revele tu nueva fruta favorita!

¿Sabías que se cree que llevar tu piedra de nacimiento trae felicidad, riqueza y suerte? Si eres fan de las piedras de nacimiento, ¡te encantará este toque afrutado de Dole a las gemas tradicionales! Cada mes se corresponde con una deliciosa fruta, y lo mejor es que estas frutas no sólo tienen un sabor increíble, sino que también están llenas de beneficios para la salud.


La fruta de enero es el plátano rojo granate. Este dulce tentempié es perfecto para llevar y viene con un aporte de vitamina B6, vitamina C y fibra. Además, ¡el color rojo intenso de la cáscara podría atraer a los niños que están estancados en la rutina de la fruta!

Febrero nos trae la regia Uva Negra, similar en color a la majestuosa piedra de nacimiento Amatista. Estas uvas son ricas en resveratrol, un compuesto que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Además, también son una buena fuente de vitamina K, que ayuda a la coagulación de la sangre.


Para marzo, tenemos el exótico Kiwi, que recuerda a la serena Aguamarina. Los kiwis tienen un alto contenido en vitamina C, que favorece la salud del sistema inmunitario, y fibra, que ayuda a la digestión. También son una buena fuente de folato, importante para el desarrollo prenatal.


La fruta de nacimiento de abril es el querido plátano, muy parecido al preciado Diamante. Los plátanos no sólo son una gran fuente de energía, gracias a su gran cantidad de carbohidratos y potasio, sino que también contienen prebióticos que alimentan tus bacterias intestinales y favorecen un sistema digestivo saludable.


Mayo nos presenta al fiable Aguacate, similar a la exuberante verde Esmeralda. Los aguacates están repletos de grasas saludables, que pueden ayudar a reducir la inflamación del cuerpo. También contienen vitamina E, que es estupenda para la salud de la piel.


Junio nos trae el Coco, difícil de romper, al igual que la esquiva piedra de nacimiento Perla. Los cocos son una gran fuente de fibra dietética y triglicéridos de cadena media (MCT), que los estudios sugieren que pueden ayudar a perder peso. Además, el agua de coco es un gran hidratante e incluso contiene electrolitos como potasio y magnesio.


La atrevida y apasionada piedra de nacimiento Rubí de julio está perfectamente representada por la jugosa Fresa. Las fresas son una buena fuente de vitamina C y manganeso, que contribuye a la salud ósea. Además, los flavonoides de las fresas se han relacionado con un menor riesgo de enfermedades cardíacas.


Para agosto, tenemos la Uva Verde, parecida al Peridoto, que proporciona un perfecto estimulante cuando más lo necesitas. Las uvas verdes contienen polifenoles, que pueden ayudar a proteger contra ciertos tipos de cáncer. También son una excelente fuente de vitamina K.


La sabia y azul piedra de nacimiento zafiro de septiembre se alinea perfectamente con los arándanos. Estas pequeñas potencias están llenas de antioxidantes que pueden ayudar a proteger contra el daño celular. También son ricos en vitaminas C y K, así como en fibra.

Creativa y perspicaz, la Turmalina y la Fruta del Dragón forman la pareja perfecta para octubre. La fruta del dragón es rica en fibra, que puede ayudar a mejorar la digestión y promover la saciedad. También es una buena fuente de cobre, que interviene en la producción de energía.

La piedra de nacimiento de noviembre, el Citrino, representa la salud y la felicidad, al igual que la piña tropical. La piña es una buena fuente de bromelina, una enzima que facilita la digestión. También tiene un alto contenido en vitamina C y manganeso.


Por último, la piedra de nacimiento Turquesa de diciembre combina a la perfección con la decadente Pera. Las peras son ricas en fibra, que favorece una digestión saludable, y vitamina C, que es excelente para la piel y la salud inmunológica.


Así que ahí la tienes: una fruta de nacimiento para cada mes, repleta de deliciosos sabores y beneficios para la salud. Así que, la próxima vez que busques un tentempié nutritivo, ¿por qué no pruebas con la fruta de tu mes de nacimiento, o incluso con las de otros meses? Nunca se sabe, puede que alguna se convierta en tu nueva favorita.

Publicado el 1 de enero de 2024