Consejos fáciles para aligerar el domingo de fútbol

Haga que sus fiestas futbolísticas sean fantásticas Y sanas esta temporada aligerando su comida. Una reciente encuesta de Food & Health revela que la mayoría de los consumidores siguen un plan de alimentación específico, que incluye alimentos sin gluten o bajos en carbohidratos. Esto significa que algunos de tus invitados agradecerán este cambio. Las comidas típicas de los tailgates incluyen una gran variedad de platos calóricos y crujientes, desde salsa de espinacas y alcachofas, alitas de búfalo hasta chili y nachos. Echa un vistazo a estas sugerencias para y triunfos fáciles para hacer más saludable tu comida del día del partido.

  • Deja que el supermercado haga parte del trabajo pesado. Busca en la sección de frutas y verduras los kits de ensaladas en bolsa, como las espinacas al miso de Dole, o las frutas y verduras precortadas para facilitar el entretenimiento. Algunas tiendas incluso te permiten personalizar tu bandeja de frutas en un puesto de "carnicería de frutas y verduras". Todos somos más propensos a ¡comer frutas y verduras cuando están a la vista!
  • Sustituye las habituales hamburguesas o salchichas por brochetas hechas con carnes magras como pollo o gambas y verduras. Si vas a hacerlas tú mismo, te recomendamos nuestras Brochetas de pollo con piña y teriyaki, pero algunos supermercados ofrecen brochetas ya hechas; ¡lo que las convierte en una opción aún más fácil!
  • Sustituye las hamburguesas o las salchichas por brochetas de carne magra.
  • Elimine la zona de peligro de comer sin pensar creada por las patatas fritas y las salsas sustituyendo las salsas cremosas y las patatas fritas por hummus, salsa, o nuestro dip picante de plátano con patatas fritas caseras o verduras crujientes.

¡El otoño es para los amigos, la familia, la diversión y la comida (sana)! Introduce algunas opciones más ligeras y haz que las celebraciones sean un poco más sanas, te prometemos que serán igual de divertidas.

Saludable.
Publicado el 1 de noviembre de 2018