Des conseils faciles pour alléger le dimanche de football

Faites de vos fêtes de football des moments fantastiques ET sains.

Faites de vos fêtes de football des moments fantastiques ET sains cette saison en éclaircissant votre repas. Selon une récente enquête de Food & Health, la plupart des consommateurs suivent un régime alimentaire spécifique, notamment sans gluten ou pauvre en glucides. Cela signifie que certains de vos invités pourraient bien accueillir favorablement ce changement ! Les repas typiques du tailgate comprennent un éventail de plats caloriques et croustillants allant de la trempette aux épinards et aux artichauts aux ailes de poulet Buffalo, en passant par le chili et les nachos. Jetez un coup d'œil à ces suggestions pour des gains rapides et faciles afin de rendre votre repas de match plus sain.

  • Laissez le supermarché faire le gros du travail. Au rayon des fruits et légumes, vous trouverez des salades en sachet, comme les épinards miso de Dole, ou des fruits et légumes prédécoupés pour faciliter les réceptions. Certains magasins vous permettent même de personnaliser votre plateau de fruits à un poste de "boucherie de fruits et légumes" ! Nous sommes tous plus enclins à manger des fruits et des légumes lorsqu'ils sont à portée de vue !
  • Substituez des brochettes à base de viandes maigres comme le poulet ou les crevettes et de légumes à vos hamburgers ou saucisses habituels. Si vous les préparez vous-même, nous vous recommandons nos Kabobs de poulet Teriyaki à l'ananas, mais certains supermarchés offrent des brochettes déjà préparées, ce qui en fait une option encore plus facile!

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  • Éliminez la zone dangereuse de la consommation irréfléchie créée par les chips et les trempettes en remplaçant les trempettes crémeuses et les chips frites par hummus, salsa, ou notre dip épicé à la banane avec des croustilles maison ou des légumes croustillants!

Publié le 1er novembre 2018