Compromiso diario para la longevidad

Imagínese un mundo en el que reunirse con los amigos para tomar una taza de té o participar en el bingo semanal pudiera ayudarnos a vivir más tiempo. Resulta que puede ser así, al menos según un estudio estudio reciente de China.


Un equipo de investigadores echó un vistazo a las vidas de más de 28.000 adultos mayores que viven en China para ver si socializar con la gente más a menudo tenía algún impacto en cuánto vivían. ¿Y adivina qué? Encontraron pruebas bastante convincentes de que sí. Durante el estudio, cerca del 74% de los participantes fallecieron; sin embargo, aquellos que se relacionaban socialmente con más regularidad fueron los que, de media, se quedaron más tiempo.


Ahora, no te preocupes, no tienes que ser el alma de la fiesta todos los días. El estudio demostró que cualquier aumento en el tiempo de juerga podría ser un buen impulso para tu esperanza de vida. Pero aquí está el truco: las personas que socializaban casi todos los días parecían realmente dar en el clavo cuando se trataba de vivir más tiempo, especialmente a largo plazo.


Es como añadir un pizca de sal a una receta: la cantidad justa realza el sabor y, en este caso, el "sabor" son unos cuantos años más. Ya sea en noches de juegos, clubes de lectura o simplemente charlando con los vecinos, parece que un poco de interacción da para mucho.


¿Por qué no hacer algunos banana o té de piña y ponte al día con un amigo. ¡Tu yo del futuro te lo agradecerá!

Publicado el 1 de mayo de 2024