L'engagement quotidien pour la longévité

L'engagement quotidien pour la longévité

Imaginez un monde où le fait de retrouver des amis autour d'une tasse de thé ou de participer à la soirée bingo hebdomadaire pourrait en fait nous aider à vivre plus longtemps. Il s'avère que c'est peut-être le cas, du moins selon une étude récente étude chinoise.

Une équipe de chercheurs a examiné la vie de plus de 28 000 personnes âgées vivant en Chine pour voir si le fait de fréquenter des gens plus souvent avait un impact sur leur durée de vie. Et devinez quoi ? Ils ont trouvé des preuves assez convaincantes que c'est le cas. Au cours de l'étude, environ 74 % des participants sont décédés ; cependant, ceux qui s'engageaient plus régulièrement dans des activités sociales étaient ceux qui, en moyenne, restaient en vie plus longtemps.

L'étude a été réalisée par un groupe de chercheurs chinois.

Non, ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas besoin d'être le boute-en-train de la fête tous les jours. L'étude a montré que toute augmentation des moments de convivialité pouvait contribuer à augmenter la durée de vie. Mais le plus important, c'est que les personnes qui fréquentaient les gens presque tous les jours semblaient avoir touché le gros lot en matière d'espérance de vie, surtout à long terme.

C'est comme ajouter un pincée de sel à une recette - la juste quantité fait ressortir la saveur, et dans ce cas, la "saveur" est quelques précieuses années de plus. Qu'il s'agisse de soirées jeux, de clubs de lecture ou simplement de bavardages avec vos voisins, il semble qu'un peu d'interaction fasse beaucoup de bien.

Pourquoi ne pas faire quelques banane ou ananas et de prendre des nouvelles d'un ami. Votre futur vous remerciera !

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Publié le 1er mai 2024