Mantente sano mientras viajas este verano

Dole se une a Cars 3 de Disney●Pixar, que ya está en los cines, para traerte "Cárgate de combustible con Dole". En la película, el legendario Rayo McQueen se ve repentinamente expulsado del deporte que ama por una nueva generación de pilotos rapidísimos. Para volver a la competición necesitará la ayuda de sus amigos, y esa es la idea de "Fuel Up with Dole": animar a los niños y a las familias a que este verano sigan por el buen camino con una alimentación y un estilo de vida más saludables.

El verano significa que muchas familias están de viaje, y ¿qué mejor mensaje que abastecerse de combustible para rendir y sentirse lo mejor posible mientras se viaja? Involucrar a toda la familia es la mejor manera de llevar una vida más saludable este verano.

Considera estos consejos de Dole para viajes por carretera para mantenerte a tope este verano:

  1. Tenga un plan. Viajar es divertido, pero ya sea por negocios o por placer, parece que los días se te escapan más rápido que cuando estás en casa. Planifica con antelación y lleva tentempiés saludables. La comida siempre está en nuestra mente, así que conoce tu horario de viaje antes de que te entre demasiada hambre o cansancio, lo que hace que la combinación no sea saludable.
  2. Utiliza la nevera. O lleva una nevera portátil. Si no piensas utilizar los artículos de la nevera del hotel, pídeles que los retiren para que puedas utilizar el espacio para guardar opciones más saludables. Si lleva una nevera, aproveche las máquinas de hielo del hotel para mantener frescos los productos perecederos. Esto no sólo te ahorrará calorías, sino también a tu cartera, sobre todo a la hora de los tentempiés.
  3. Visita la tienda de comestibles local. ¡Los productos DOLE se venden en todo el mundo! Elige comprar una comida en la tienda en lugar de pedir comida rápida o del servicio de habitaciones. Deje que los niños participen en la elección de las frutas y verduras que tendrán a mano para los tentempiés o postres, ¡y será más probable que se las coman!
  4. Beba agua. Mantenerse hidratado es importante para mantener la energía. La deshidratación puede golpear rápidamente y, a menudo se disfraza a través del hambre - pero puede ser sólo una señal de que la sed de su cuerpo necesita ser saciada. El agua es (normalmente) gratis, ¡así que haz que tus hijos elijan su botella de agua favorita y llévala contigo como recordatorio para mantenerte hidratado y feliz durante todo el día!
  5. Sé aventurero. Irse de vacaciones o de viaje es una oportunidad para probar alimentos nuevos, como frutas y verduras locales. Aprovecha las posibilidades y prueba algo nuevo que no podrías disfrutar en casa. Puede que encuentres un nuevo favorito o que te inspires para crear tu propia receta saludable en casa para continuar las vacaciones!

Por supuesto, estos consejos también funcionan en casa. Prepara el Batido de piña Pit-Stop para el desayuno, o haz el Rollo de plátano crujiente para un tentempié para llevar, inspirado en los personajes de Cars 3 de Disney●Pixar. Dole está aquí para ayudar a que la elección saludable sea la elección fácil.

¿Interesado en saber más? Visita Dole.com/Disney para más detalles

Publicado el 1 de julio de 2017