Rester en bonne santé en voyageant cet été

Dole s'associe au film Cars 3 de Disney●Pixar, qui est actuellement en salle, pour vous proposer "Faites le plein avec Dole". Dans le film, le légendaire Lightning McQueen est soudainement écarté du sport qu'il aime par une nouvelle génération de coureurs ultra-rapides. Pour revenir dans le jeu, il aura besoin de l'aide de ses amis, et c'est l'idée de "Fuel Up with Dole" - pour encourager les enfants et les familles à rester sur la bonne voie en choisissant une alimentation et un mode de vie plus sains cet été.

L'été signifie que de nombreuses familles sont en déplacement, et quel meilleur message y a-t-il que de faire le plein pour être performant et se sentir au mieux de sa forme pendant les voyages ? Faire participer toute la famille est le meilleur moyen de vivre une vie plus saine cet été.

Considérez ces conseils de Dole pour les voyages sur la route afin de rester en forme cet été :

  1. Ayez un plan. Voyager est agréable, mais que ce soit pour le travail ou pour le plaisir, les journées semblent s'écouler plus rapidement que lorsque vous êtes à la maison. Planifiez à l'avance et prévoyez des en-cas sains. La nourriture est toujours présente dans nos esprits, alors connaissez votre programme de voyage avant que vous ayez trop faim ou que vous soyez trop fatigué - ce qui donne lieu à une combinaison malsaine.
  2. Utilisez le réfrigérateur. Ou apportez une glacière. Si vous n'avez pas l'intention d'utiliser les articles qui se trouvent dans le réfrigérateur de l'hôtel, demandez-leur de les retirer afin que vous puissiez utiliser l'espace pour stocker des aliments plus sains. Si vous emportez une glacière, profitez des machines à glaçons de l'hôtel pour conserver vos denrées périssables au frais. Vous économiserez ainsi non seulement des calories, mais aussi votre portefeuille, surtout à l'heure des collations.
  3. Visitez l'épicerie locale. Les produits DOLE sont vendus dans le monde entier ! Choisissez d'acheter un repas à l'épicerie plutôt que de commander un service de chambre ou de la restauration rapide. Laissez les enfants participer au choix des fruits et légumes à garder à portée de main pour les collations ou les desserts, et ils seront plus enclins à les manger !
  4. Boire de l'eau. Il est important de rester hydraté pour garder son énergie. La déshydratation peut survenir rapidement et se dissimule souvent sous la forme d'une sensation de faim - mais il peut s'agir simplement d'un signe que votre corps a besoin d'être désaltéré. L'eau est (généralement) gratuite, alors demandez à vos enfants de choisir leur bouteille d'eau préférée et apportez-la avec vous pour vous rappeler de rester hydraté et heureux tout au long de la journée !
  5. Aventurez-vous. Partir en vacances ou en voyage est l'occasion d'essayer de nouveaux aliments comme les fruits et légumes locaux. Profitez des possibilités et essayez quelque chose de nouveau que vous ne pourriez pas déguster chez vous. Vous pourriez découvrir un nouveau favori ou être inspiré pour créer votre propre recette santé à la maison pour poursuivre les vacances!

Bien sûr, ces conseils sont aussi valables à la maison. Préparez le Smoothie Pit-Stop à l'ananas pour le petit-déjeuner, ou préparez le Rouleau à la banane croustillant pour un en-cas sur le pouce, inspiré par les personnages de Cars 3 de Disney●Pixar. Dole est là pour aider à faire du choix sain un choix facile.

Intéressé à en savoir plus ? Visitez Dole.com/Disney pour plus de détails!

Publié le 1er juillet 2017

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