Modo Spa - Edición Hogar

Updated on January 15, 2025 – 3 min read

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Consejos para crear una experiencia relajante en casa

¿No puedes ir al spa? Ya sea por distanciamiento social o simplemente porque no tienes tiempo para una visita dedicada, tenemos algunos consejos para crear un día (o incluso sólo una hora) de relajación en casa.

Cómo relajarse en casa

Una de las partes más memorables de ir a un spa es ese ambiente zen. Desde el agua infusionada, el ambiente tranquilo hasta las cómodas batas, estos pequeños detalles se suman a una gran experiencia.

Primero, haz inventario.

Primero, haz inventario: ¿qué tienes en casa? ¿Tienes un bloque y una esterilla de yoga? Colócalo bajo un árbol en el exterior para crear una zona de meditación. ¿Tienes un sillón de masaje? ¿Cuál es tu configuración favorita? ¿Qué hay de tu ducha?¿Tiene una configuración de vapor? ¿Tienes alguna mascarilla facial o para el pelo que hayas olvidado? ¿Cuáles son las partes favoritas de tu casa? ¿Es tu porche delantero o tu jardín? ¡Trabajemos con lo que tienes para crear un ambiente propicio!

Encuentra un espacio cómodo, cálido y relajante.Determina si te sientes más tranquilo en un ambiente luminoso o en uno tenue. ¡Ilumina la habitación en consecuencia!
¡Tómate un momento de silencio!Antes de hacer nada, aquieta tu mente, disfruta de una taza de té de hierbas en una silla cómoda o en el jardín.Consigue un espacio mental despejado para disfrutar del día.
Enciende una vela o utiliza un ambientador.Utiliza la aromaterapia para invocar una sensación de calma.
¡Pídele a Alexa que reproduzca una banda sonora de spa para que comience la relajación!El violín, las flautas, las arpas y los sonidos de la naturaleza funcionan bien.
Actualizaciones sencillas a tu baño habitual.Si nunca has probado las burbujas o las adiciones de sal de Epsom.Empieza por ahí.Las algas son otra opción.Sin bañera, no hay problema.Antes de meterte en la ducha, ¡pon unas gotas de aceites esenciales!
Prepárese para un almuerzo de spa completo con bebidas infusionadas, comidas fáciles que se pueden preparar la noche anterior o simplemente disfrute de un plato de frutas deslumbrante.