Sei tra coloro che sentono costantemente di dover migliorare se stessi, così da raggiungere finalmente una vita perfetta? Perdere peso, dedicare più impegno al lavoro, gestire la casa in modo ottimale: insomma, c’è sempre qualcosa da perfezionare. Che ne dici, invece, di abbassare un po' le aspettative, iniziando ad amarti per come sei realmente? Una grande liberazione! Ecco i nostri 5 consigli per imparare a farlo, ritrovando quel sentimento di self-love!

1. Sii orgoglioso dei tuoi difetti

Occhiaie e capelli arruffati: chiunque guardi il proprio viso allo specchio la mattina appena sveglio, non pensa subito a quanto sia bello. Ma perché no? Dopo tutto, sono le nostre piccole imperfezioni a renderci unici. Non importa se si tratta delle lentiggini che tanto odiamo, del fastidioso spazio tra i denti o di quella cicatrice sulla guancia: questi presunti difetti sono il nostro marchio di fabbrica! Fai pace con il tuo aspetto fisico e non sprecare le energie a pensare come cambiarti: in questo modo la tua giornata sarà subito più positiva!

2. Accetta un aiuto

Un altro buon suggerimento per imparare ad amarsi è essere in grado di accettare l’aiuto di altre persone. In poche parole, lascia che qualcuno faccia del buono per te: te lo meriti! Nella vita di tutti i giorni, questo può significare ad esempio che i tuoi bambini rimettano in ordine le loro stanze in modo che tu possa avere il tempo di berti una tazza di tè in totale tranquillità. Oppure il tuo vicino di casa che ti porta frutta e verdura fresca per questa settimana, così da non doverti precipitare al supermercato dopo il lavoro. Vedrai che avere il coraggio di accettare ogni tanto il supporto degli altri ti farà starà meglio!

3. Congratulati con te stesso

Spesso succede che non ci accorgiamo di ciò che abbiamo realmente ottenuto. Quindi potresti darti una pacca sulla spalla molto più spesso di quanto pensi. Dopotutto, non contano solo le grandi vittorie. Quindi, quando arriva la sera, ripensa a cosa hai ottenuto durante la giornata: forse hai fatto sorridere un amico, hai consolato tuo figlio o sei riuscito finalmente a svuotare la casella di posta elettronica. Non essere troppo duro con te stesso e concludi la giornata con gioia e soddisfazione.

4. Ritagliati del tempo solo per te

Quando è stata l’ultima volta che hai fatto qualcosa solo per te? Ognuno di noi ha bisogno di pause. Dedicati qualcosa di esclusivo: potrebbe trattarsi di una semplice passeggiata all'aperto, un'ora in palestra o un pasto sano e ricco di vitamine, come un delizioso spuntino a base di frutta. Le nostre crostatine croccanti al muesli sono perfette!

5. Perdonati

Raramente una giornata passa liscia senza problemi. Può capitare di discutere, dimenticare un compleanno o perdere il treno: nessuno è perfetto! Invece di rimuginare sulle tue disavventure e star male per questo, non dimenticarti del tuo senso dell'umorismo. Dopo tutto, la vita sarebbe molto più noiosa se tutto fosse perfetto, non credi? Quindi perdonati e sorridi che domani è un altro giorno: una nuova opportunità per amarsi ancor di più.

Innamorati sempre di te!