Colorati, freschi, dissetanti e dal sapore dolce, meloni e angurie sono le super-star dell’estate! Ottima fonte di nutrienti per l'organismo, questi frutti possono essere utilizzati anche per la cura del corpo. Scopriamo assieme tutte le loro proprietà benefiche: rimarrai sorpreso dal loro irresistibile fascino! 

1. Delizia estiva per tutti i gusti

Rossa, ricca di acqua e dal sapore dolce, l'anguria porta allegria e freschezza sulle tavole estive. Anche il melone è protagonista assoluto della bella stagione e può avere forma, colore e gusto diversi a seconda della sua varietà. Ad esempio, i meloni verdi Honeydew conquistano il palato dei più golosi con un sentore di miele, i meloni Cantalupo dalla buccia ruvida e dal colore giallo-arancio hanno un delicato retrogusto di noce moscata.

2. Ottima fonte di carotenoidi 

Angurie e meloni sono ricchi di betacarotene, al quale devono anche la particolare pigmentazione della loro polpa. Si tratta di un composto naturale detto anche Provitamina A poichè, assorbito attraverso il cibo, viene appunto convertito dal nostro organismo in vitamina A. Quest'ultima, con attività antiossidante, sostiene il benessere di occhi, pelle e capelli, rafforza il sistema immunitario, protegge dalle radiazioni UV, migliora le funzioni cognitive e la memoria. Sai che 100 grammi di anguria contengono circa 245 microgrammi di betacarotene? 

3. Alleati di bellezza

L’elevato contenuto di acqua e di vitamine A e C, che contribuiscono a proteggere l’epidermide dai raggi del sole e a favorire una bella abbronzatura, rendono meloni e angurie largamente apprezzati. Ma non è tutto! Entrambi possono essere impiegati per creare cosmetici naturali: usa ad esempio fette sottili di melone per creare degli impacchi per ridurre borse e occhiaie; dai nuova luce ai tuoi capelli con una maschera home-made a base di melone, latte di cocco e miele; realizza uno spray con succo di melone e acqua di rose per idratare il corpo e preservare un colorito favoloso!

4. Elementi decorativi e suggestivi

L’estate è fatta anche di lunghi aperitivi con gli amici e grandi risate in famiglia, in giardino, in terrazza e sotto un cielo stellato. Per rendere questi momenti memorabili prepara sculture di melone e anguria mozzafiato: lasceranno gli ospiti a bocca aperta! L’arte di intagliare la frutta è un’antichissima pratica thailandese che combina creatività e maestria. Come realizzare queste opere d'arte? Lava il frutto; con una matita o un coltello sottile traccia con cura il disegno sulla buccia; intaglia la scorza con un coltello affilato; rimuovi i pezzi di scarto e la polpa e infine sciacqua accuratamente. Esponi la tua creazione in bella vista e... goditi i complimenti!

5. Gustali anche alla griglia

Sei amante della frutta e del barbecue? Prova a unire le due passioni grigliando fette di melone o anguria: affumicatura e dolcezza si incontreranno in una vincente combinazione, che può essere resa ancor più sfiziosa dall’aggiunta di spezie come paprika, pepe e curcuma. Prova ad aggiungere fette di melone arrostite a un'insalata o a un contorno di verdure.

 

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