Lo sci, praticato con la giusta sicurezza, sviluppa agilità, coordinazione, senso dell'equilibrio e coraggio. Diverte, emoziona e permette di instaurare un contatto diretto con l'ambiente puro e naturale della montagna. Adatto a tutti, è uno sport consigliabile anche ai più piccoli!

Se stai organizzando una vacanza o un week end sulla neve con i tuoi bambini, ecco qualche consiglio affinché lo sci sia una occasione di svago e di divertimento salutare.

L’età giusta per scendere in pista

Lo sci è uno sport che si può apprendere sin da piccoli, già a partire dai quattro anni. Contrariamente a quanto si crede, infatti, non c’è bisogno di forza, ma di stabilità! E i bambini sono avvantaggiati, grazie al loro baricentro basso.

Sciare fa bene

I benefici sono tanti e comprendono la coordinazione neuro-motoria, lo sviluppo di agilità ed equilibrio, la crescita di fiducia nelle proprie capacità. Senza dimenticare che, stando a diretto contatto con la natura, si respira aria pulita!

Affidarsi a un maestro di sci

È importante affidarsi sempre ad un istruttore professionista. In questo modo l’apprendimento sarà più rapido e si eviteranno insegnamenti sbagliati.

Abbigliamento e attrezzature giuste

Per l'abbigliamento, l'ideale è vestire il bambino a strati, con capi tecnici che asciugano alla svelta e mantengono il calore oppure con la lana. Sci, scarponi, guanti, casco, protezioni e ogni altro accessorio devono essere della giusta misura e scelti con attenzione: e se non vuoi acquistarli puoi sempre noleggiarli!

È sempre un gioco

Non dimenticare che, come qualsiasi altro sport, per tuo figlio deve trattarsi sempre e solo di ore di gioco e divertimento. Meglio quindi un corso collettivo che gli permetterà di stare con altri bambini e fare nuove amicizie e poche ore al giorno. E se comunque il piccolo si annoia o si stanca, lasciate stare gli sci e costruite assieme un bel pupazzo di neve oppure coccolatevi con una tazza di cioccolata fumante!

Sciare con la giusta carica!

Prima di scendere in pista, è bene fare il pieno di cibi sani, leggeri e nutrienti, che forniscano la giusta energia ed idratazione. Via libera a frutta fresca, verdura e cereali integrali. Vuoi qualche idea? Leggi qui alcuni suggerimenti sull’alimentazione ideale per una giornata in montagna!

E se, invece, sei alla ricerca di una alternativa allo sci, il pattinaggio sul ghiaccio potrebbe essere perfetto!