Sai che il tè verde può essere un valido aiuto per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue?

 

Oramai ci siamo quasi tutti abituati a lavorare anche da casa, notando di avere più tempo per cucinare e preparare infusi di tè o tisane da sorseggiare durante la giornata.

 

Il consumo di tè nell'ultimo periodo è, infatti, aumentato, portando con sé tutti i benefici che questo momento di relax comporta. Di fatto, è stato già dimostrato che il tè verde, ricco di antiossidanti, è molto di più di una semplice bevanda rigenerante: fornisce sollievo dallo stress, innalza le difese immunitarie, contrasta il processo di invecchiamento generato dai radicali liberi e può addirittura combattere l’insorgere di alcune malattie.

 

Non solo. Una nuova ricerca evidenzia come il consumo tè verde possa ridurre anche il colesterolo.

 

Lo studio, pubblicato dal Nutrition Journal, ha esaminato oltre 31 test condotti su circa 3.000 persone finalizzati a conoscere gli effetti del tè verde sul colesterolo totale (TC), il colesterolo LDL (il cosiddetto colesterolo "cattivo" che contribuisce al rischio di sviluppo di malattie cardiache e ictus), il colesterolo HDL (il colesterolo "buono") e i trigliceridi. Ebbene i risultati hanno mostrato che chi assumeva regolarmente tè verde aveva anche il 2,3% di TC in meno, assieme a una significativa riduzione del colesterolo LDL. Nessuna variazione importante, invece, è stata notata sul colesterolo HDL e sui trigliceridi, anche se per quest'ultimi è stato comunque registrato un trend decrescente tra i bevitori di tè verde.

E allora perché non approfittarne? Il tè verde è delizioso e rinfrescante, ottimo caldo per scaldarti durante le grigie giornate invernali ma perfetto da sorseggiare freddo durante la stagione più calda.

Buona tazza di tè!