El café, el cacao y el té suelen ser muy apreciados, no sólo como estimulantes, sino como bebidas repletas de posibles beneficios para la salud. Una de las razones por las que la cafeína es un estimulante tan fiable es su capacidad para atravesar la barrera hematoencefálica, pero la cafeína también atraviesa otras barreras del organismo, como la placenta, que nutre y protege a los fetos en crecimiento. Como resultado, un consumo elevado de cafeína podría indicar un riesgo potencialmente doble de aborto espontáneo, según una investigación reciente.
En un estudio publicado en la revista American Journal of Obstetrics and Gynecology, investigadores de Kaiser Permanente compararon el consumo de cafeína con la incidencia de abortos espontáneos entre 1.063 mujeres embarazadas de San Francisco durante un periodo de dos años. El resultado: Las que consumían más de 200 mg de cafeína al día (el equivalente a dos o más tazas de café normal o una botella de 20 onzas de refresco con cafeína) tenían el doble de riesgo de aborto que las abstemias. Incluso un consumo moderado de cafeína se correlacionaba con un aumento del riesgo del 40%.
Aunque este estudio está lejos de ser la última palabra sobre el consumo de cafeína durante el embarazo, las futuras mamás preocupadas pueden optar por otros estimulantes energéticos como el ejercicio, la fruta y la verdura saludable - todo lo cual ayuda a las mujeres a evitar el aumento de peso innecesario, que podría aumentar el riesgo de aborto involuntario en un 67%. Otros hallazgos interesantes de investigaciones anteriores:
- Según un estudio publicado en Pediatric Diabetes, las futuras mamás que comían más verduras tenían un menor riesgo de dar a luz a bebés predispuestos a la diabetes.
- Un estudio con animales de la Universidad Rockefeller relacionó una dieta alta en grasas durante el embarazo con un mayor peso de la descendencia más adelante en la vida.
- Un estudio publicado en el Journal of Reproductive Medicine descubrió mayores tasas de gemelos entre las mujeres consumidoras de lácteos.
Bonus: Vea nuestra entrevista con el profesor Steven Zeisel, experto de renombre mundial en nutrición y embarazo, de la Universidad de Carolina del Norte.
Publicado el 1 de diciembre de 2010
