Beneficios de comer dátiles al final del embarazo

Llega un momento hacia el final del embarazo en el que las futuras mamás empiezan a pensar en dar la bienvenida al mundo a su nuevo bebé. Incluso pueden preguntarse si hay algo de cierto en el rumor de que ciertos alimentos ayudan a provocar el parto o a acortar el tiempo de alumbramiento. La dulce fruta del dátil puede ser la clave.

Un ensayo controlado aleatorizado, publicado en el Journal of Obstetrics and Gynaecology, tenía como objetivo investigar el efecto de comer dátiles durante la última etapa del embarazo sobre el parto. Los investigadores asignaron 154 mujeres a un grupo de dátiles o a un grupo de control. A las consumidoras de dátiles se les proporcionaron dátiles de fruta y se les indicó que comieran 80 gramos o 7 dátiles al día hasta que estuvieran en trabajo de parto activo. El trabajo de parto activo forma parte de la primera etapa, cuando el cuello del útero se dilata de 6 a 10 cm y permite que el bebé se introduzca en el canal del parto. Esta etapa puede durar de varias horas a días. La segunda etapa es cuando nace el bebé y la tercera etapa es la expulsión de la placenta.

Si bien el parto no comenzó antes en el grupo de los dátiles, como se había previsto, la necesidad de aumentar el trabajo de parto, o de intervenciones para facilitarlo, fue significativamente menor en el grupo de los dátiles. Muchas consumidoras de dátiles también disfrutaron de una primera y tercera fases del parto más cortas, aunque el hallazgo no fue estadísticamente significativo en este estudio. Si bien estos hallazgos son positivos, será necesario investigar más para determinar si los dátiles pueden ser un suplemento a tener en cuenta para evitar fármacos como la oxitocina o la prostaglandina para ayudar a provocar el parto.

La oxitocina y la prostaglandina pueden ayudar a evitar el uso de fármacos como la oxitocina o la prostaglandina.

Se sabe que los dátiles son muy dulces, lo que los convierte en una fuente natural de azúcar en productos horneados. ¿Nunca lo has probado? Pruebe nuestras Barritas de plátano y dátiles cítricos o pan de dátiles y nueces.

Publicado el 1 de mayo de 2018