Antes y después del nacimiento!

En el ámbito de la alimentación de los niños, ¿alguien sabe a quién se le ocurrió el método del "avión" o del "tren choo choo"? Aunque parece algo que haría papá, no podemos demostrarlo - sin embargo, dos estudios sugieren formas más verificables en las que el padre sí contribuye a la salud y la dieta de un niño - antes y después de la concepción.

El primer estudio, publicado en Fertility and Sterility, analizó en profundidad la dieta y la salud general de los futuros padres. Descubrieron que los hombres con afecciones como obesidad, diabetes, hipertensión arterial e incluso depresión tenían un 19% más de probabilidades de tener un bebé prematuro (más de tres semanas antes de la fecha prevista de parto) y un 28% más de probabilidades de que naciera un niño que necesitara cuidados intensivos. Aunque sólo es responsable del 50% de los genes de la descendencia, esta investigación es un poderoso recordatorio de que la salud del hombre es tan importante como la de la mujer cuando trata de concebir.

Otro estudio de la Universidad de Finlandia Oriental analizó el ejemplo que dan los padres a la hora de comer frutas y verduras, tanto crudas como cocinadas. Al trabajar con más de 100 familias de guarderías con niños de 3 a 5 años, descubrieron que los papás tenían una influencia única a la hora de conseguir que los niños comieran más verduras cocinadas. (La dieta de la madre estaba más fuertemente asociada con la influencia de las verduras crudas y cocinadas, así como de la fruta). Los investigadores también identificaron la cena como la mayor oportunidad para enseñar a los niños a comer verdura de distintas formas, como en aperitivos, platos principales y guarniciones. Así que si el objetivo es conseguir que los niños se coman el brócoli asado o las espinacas salteadas, ¡papá debe estar en primer plano, guiando con el tenedor!

¿Cuál es la conclusión? Enseñar buenos hábitos alimentarios e inculcar una buena salud es ¡no tarea de un solo padre! Las rutinas saludables tardan en convertirse en una práctica habitual y ¡ambos padres desempeñan un papel importante para que así sea!

Publicado en junio de 2020