Barritas de granola con frambuesas y almendras
- Total time
- 25 minutes
- Preparation time
- 20 minutes
- Calories
- 200
- Portions
- 12
¡Tan prácticas! Las barritas de granola son un sabroso tentempié entre horas. Pero las variedades compradas en la tienda a menudo contienen mucho azúcar y suelen estar envasadas en plástico. Qué te parece preparar tus propias barritas? Nuestras deliciosas barritas de frambuesas y almendras, hechas con frambuesas, copos de avena, almendras, miel, arroz inflado y pipas de calabaza, son rápidas de hacer y tienen lo necesario para convertirse en tu comida favorita!
Las barritas de frambuesa y almendras son muy fáciles de hacer y tienen lo necesario para convertirse en tu comida favorita!
Directions
Tostar los copos de avena en una sartén seca hasta que se pueda oler su cocción. Añade la canela, las almendras picadas, el puré de arroz y las pipas de calabaza; calienta brevemente y retira la sartén del fuego.
Calentar la miel, la vainilla, las frambuesas y la sal en un cazo pequeño y cocer durante unos 5 minutos. Añadir los copos de avena y combinar para formar una mezcla pegajosa.
Forra una bandeja con papel de pergamino. Verter la mezcla de avena. Colocar las almendras enteras encima y alisar la superficie. Meter en el frigorífico para que cuaje y dejar reposar durante 30 minutos o toda la noche.
Para que cuaje, dejar reposar durante 30 minutos o toda la noche.
Para terminar, saca la mezcla del molde y córtala en barras de 2,5 cm de ancho con un cuchillo de sierra.
Para terminar, saca la mezcla del molde y córtala en barras de 2,5 cm de ancho con un cuchillo de sierra.
Ingredients
- 1 ½ tazas de copos de avena
- ½ cucharadita de canela
- ½ taza de almendras picadas
- 1 taza de arroz inflado
- ½ taza de semillas de calabaza tostadas y sin sal
- ½ taza de miel
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 taza de frambuesas
- ¼ cucharadita de sal kosher
- ¼ taza de almendras enteras tostadas
Datos nutricionales
| 1 Serving Per Container | |
| Serving Size | 12 |
| Calories | 200 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (10 g) | |
| Saturated Fat (1.14 g) | |
| Sodium (3.1 mg) | |
| Total Carbohydrate (20 g) | |
| Dietary Fiber (3.8 g) | |
| Total Sugars (1 g) | |
| Protein (7 g) | |
| Calcium (27 mg) | |
| Iron (1.7 mg) | |
| Potassium (197 mg) | |
| Vitamin C (3.19 mg) | |