Batido primaveral de aguacate
Cook time – 10 min
- Total time
- 10 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Portions
- 3
Directions
- Combine la mezcla de primavera, el aguacate, el yogur, la leche, el mango, la piña, la albahaca y el zumo de limón en la batidora o el robot de cocina. Tapar; batir hasta que quede suave.
Ingredients
- 2 tazas de mezcla de primavera DOLE®
- 1 aguacate mediano maduro
- 1 envase (8 onzas) de yogur griego con miel
- 3/4 de taza de leche de almendras
- 1⁄2 taza de trozos de mango congelado
- 1/2 taza de piña fresca DOLE Tropical Gold® cortada en trozos
- 1 cucharada de albahaca fresca picada
- 2 cucharaditas de zumo de limón
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 305 |
| Calories | 230 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (11 g) | 14% |
| Saturated Fat (1.5 g) | 8% |
| Sodium (125 mg) | 5% |
| Total Carbohydrate (25 g) | 9% |
| Dietary Fiber (5 g) | 18% |
| Total Sugars (17 g) | |
| Protein (10 g) | |
| Calcium (230 mg) | 20% |
| Iron (2 mg) | 10% |
| Potassium (511 mg) | 10% |
| Vitamin D (1 mcg) | 6% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.