Café batido con plátano Dalgona
Cook time – 0 min
- Total time
- 15 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 140
- Portions
- 1
Directions
1. Mezclar. Revuelva el edulcorante, el café expreso en polvo y el agua en un bol mediano; con la batidora a velocidad media-alta, batir 2 minutos o hasta que esté ligero y espumoso.
2. Purée plátano y leche en una batidora a velocidad alta hasta que quede suave.
3. Vierte la mezcla de plátano en una taza sobre hielo; echa la espuma de café por encima y remueve la espuma. Rinde 1 café.
Ingredients
- 1 cucharadita de edulcorante de fruta de monje u otro sustituto del azúcar
- 1 cucharadita de café expreso instantáneo en polvo
- 2 cucharadas de agua caliente
- 1 plátano DOLE® maduro, pelado
- ¾ de taza de leche de almendras sin azúcar
Datos nutricionales
| 1 Serving Per Container | |
| Serving Size | |
| Calories | 140 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (3 g) | 4% |
| Polyunsaturated (1 g) | |
| Monounsaturated (1 g) | |
| Sodium (142 mg) | 6% |
| Total Carbohydrate (30 g) | 10% |
| Dietary Fiber (3 g) | 12% |
| Total Sugars (14 g) | |
| Protein (2 g) | 5% |
| Calcium | 40% |
| Iron | 8% |
| Magnesium | 10% |
| Manganese | 20% |
| Phosphorus | 4% |
| Potassium (554 mg) | 16% |
| Thiamin | 10% |
| Vitamin A | 10% |
| Vitamin B6 | 25% |
| Vitamin C | 15% |
| Vitamin D | 20% |
| Vitamin E | 40% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.