Coles de Bruselas al Gochujang al Horno
Cook time – 20 min

- Total time
- 30 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Calories
- 206
- Portions
- 4
Directions
- Precalentar el horno a 400°F. Coloque una bandeja para hornear con borde en el horno; precaliente 10 minutos o hasta que esté muy caliente.
- Mezcle todos los ingredientes en un bol mediano; extiéndalos en una sola capa en la bandeja precalentada. Asar 20 minutos o hasta que estén dorados y crujientes, dándoles la vuelta una vez. Rinde unas 4 tazas.
Ingredients
- 1¼ libras de coles de Bruselas DOLE®, partidas por la mitad (unas 5 tazas)
- 4 lonchas de bacon de pavo bajo en sodio, picadas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2½ cucharadas de salsa gochujang
- 1 cucharada de tahini
- 2 cucharaditas de miel
- 2 cucharaditas de salsa de soja menos sódica
.
Datos nutricionales
4 Serving Per Container | |
Serving Size | 1 cup |
Calories | 206 |
Entries | Daily value in %* |
---|---|
Total Fat (12 g) | 15% |
Saturated Fat (2 g) | 11% |
Polyunsaturated (2 g) | |
Monounsaturated (7 g) | |
Cholesterol (11 mg) | 4% |
Sodium (448 mg) | 19% |
Total Carbohydrate (22 g) | 8% |
Dietary Fiber (4 g) | 17% |
Total Sugars (9 g) | |
Protein (7 g) | |
Calcium | 4% |
Iron | 10% |
Magnesium | 8% |
Manganese | 15% |
Phosphorus | 10% |
Potassium (526 mg) | 11% |
Thiamin | 20% |
Vitamin A | 6% |
Vitamin B6 | 20% |
Vitamin C | 110% |
Vitamin E | 15% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.