Pan de plátano Dole clásico - Sin gluten
Cook time – 30 min
- Total time
- 45 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 200
- Portions
- 12
Pan de plátano Dole clásico - Sin gluten
Directions
- Precaliente el horno a 350 °F y forre un molde para tartas de 8 pulgadas con papel pergamino.
- Coloque los plátanos, los huevos, la avena, la mantequilla de almendras, el sirope de arce, el bicarbonato, la vainilla y la sal en una batidora. A continuación, bate hasta obtener una masa suave, aproximadamente 1 minuto. Apague la máquina e incorpore las nueces y las pasas a la mezcla.
- Coloque la masa en el molde preparado y hornee de 25 a 30 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro del pan, éste salga limpio.
- Deje enfriar durante 15 minutos en el molde antes de volcarlo sobre una rejilla para que se enfríe completamente.Si no puede esperar, córtelo en trozos mientras aún está caliente y disfrútelo.
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Ingredients
- 3 plátanos grandes muy maduros, peeled
- 3 large eggs
- 2 cups old-fashioned rolled oats
- ½ taza de mantequilla de almendras
- ½ taza de sirope de arce puro
- 1 cucharadita de bicarbonato sódico
- 1 cucharadita de extracto de vainilla puro
- ½ cucharadita de sal marina
- ½ taza de nueces picadas (opcional)
- ½ taza de pasas (opcional)
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 85g |
| Calories | 200 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (8 g) | 12% |
| Saturated Fat (1.5 g) | 8% |
| Cholesterol (45 mg) | 15% |
| Sodium (230 mg) | 10% |
| Total Carbohydrate (28 g) | 9% |
| Dietary Fiber (3 g) | 12% |
| Total Sugars (13 g) | |
| Protein (6 g) | |
| Calcium | 6% |
| Iron | 6% |
| Vitamin A | 2% |
| Vitamin C | 4% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.