Ensalada de invierno Jarlsberg
Cook time – 0 min
- Total time
- 20 minutes
- Preparation time
- 20 minutes
- Calories
- 270
- Portions
- 4
Esta ensalada combina el dulzor de la piña con queso Jarlsberg y una vinagreta de cítricos.
Directions
- Combine la piña, las naranjas, la piel de naranja, el zumo de naranja, el vinagre y el aceite en un bol grande. Dejar reposar durante 5 minutos.
- Añadir la mezcla de ensalada; mezclar bien. Espolvorear con queso y nueces.
Ingredients
- 1-1/2 tazas de piña fresca DOLE® Tropical Gold® picada
- 2 naranjas peladas y seccionadas
- 1 cucharada de piel de naranja rallada
- 1/4 taza de zumo de naranja
- 2 cucharadas de vinagre balsámico o de vino blanco
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 1 paquete (10 oz.) DOLE italiano u otra variedad de ensalada DOLE
- 1/2 taza de queso Jarlsberg rallado o queso azul desmenuzado
- 1/2 taza de nueces o pacanas picadas, tostadas
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 253g |
| Calories | 270 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (18 g) | 28% |
| Saturated Fat (4.5 g) | 23% |
| Cholesterol (15 mg) | 5% |
| Sodium (250 mg) | 10% |
| Total Carbohydrate (24 g) | 8% |
| Dietary Fiber (4 g) | 16% |
| Total Sugars (16 g) | |
| Protein (8 g) | |
| Calcium | 15% |
| Chloride | 10% |
| Copper | 15% |
| Folate | 15% |
| Iron | 8% |
| Magnesium | 10% |
| Manganese | 60% |
| Phosphorus | 15% |
| Potassium (330 mg) | 9% |
| Thiamin | 10% |
| Vitamin A | 40% |
| Vitamin B6 | 10% |
| Vitamin C | 140% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.