Salade d'hiver au Jarlsberg
Cook time – 0 min
- Total time
- 20 minutes
- Preparation time
- 20 minutes
- Calories
- 270
- Portions
- 4
Cette salade associe la douceur de l'ananas au fromage Jarlsberg et à une vinaigrette aux agrumes.
Directions
- Mélanger l'ananas, les oranges, le zeste d'orange, le jus d'orange, le vinaigre et l'huile dans un grand bol. Laisser reposer pendant 5 minutes.
- Ajouter le mélange de salades ; bien mélanger. Saupoudrer de fromage et de noix.
Ingredients
- 1-1/2 tasse d'ananas frais DOLE® Tropical Gold®, haché
- 2 oranges, pelées et coupées
- 1 cuillère à soupe de zeste d'orange râpé
- 1/4 tasse de jus d'orange
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique ou de vinaigre de vin blanc
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
- 1 paquet (10 oz.) de salade italienne DOLE ou d'une autre variété de salade DOLE
- 1/2 tasse de fromage Jarlsberg râpé ou de fromage bleu émietté
- 1/2 tasse de noix ou de pacanes hachées, grillées
Valeurs nutritives
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 253g |
| Calories | 270 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (18 g) | 28% |
| Saturated Fat (4.5 g) | 23% |
| Cholesterol (15 mg) | 5% |
| Sodium (250 mg) | 10% |
| Total Carbohydrate (24 g) | 8% |
| Dietary Fiber (4 g) | 16% |
| Total Sugars (16 g) | |
| Protein (8 g) | |
| Calcium | 15% |
| Chloride | 10% |
| Copper | 15% |
| Folate | 15% |
| Iron | 8% |
| Magnesium | 10% |
| Manganese | 60% |
| Phosphorus | 15% |
| Potassium (330 mg) | 9% |
| Thiamin | 10% |
| Vitamin A | 40% |
| Vitamin B6 | 10% |
| Vitamin C | 140% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.