Ensalada de pasta Calico
Cook time – 20 min
- Total time
- 20 minutes
- Preparation time
- 20 minutes
- Calories
- 290
- Portions
- 8
Directions
- Agregar la piña, la pasta, el pollo, las verduras cortadas y las aceitunas a un bol grande.
- Combinar el resto de ingredientes. Vierta el aliño sobre la ensalada. Mezcle bien. Cúbrala, refrigérela 1 hora o toda la noche para que se mezclen los sabores.
Ingredients
- 2 tazas de piña DOLE® Tropical Gold®, cortada en dados
- 4 tazas de conchas de pasta pequeñas, cocidas y escurridas
- 3 tazas de pollo desmenuzado cocido
- 1 pimiento rojo o verde, sin semillas, cortado en rodajas
- 1 taza y media de apio DOLE® en rodajas
- 1/2 taza DOLE® Cebollas verdes, en rodajas
- 1/2 taza de aceitunas maduras en rodajas
- 1/2 taza de mayonesa reducida en grasas
- 1/2 taza de crema agria ligera
- 1/3 taza de vinagre blanco
- 1 diente de ajo, prensado
- 1 cucharada de mostaza estilo Dijon
- 1 cucharadita de hojas de albahaca seca desmenuzadas
- 1 cucharadita de mejorana seca, desmenuzada
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Alérgenos: Leche y otros lácteos, huevos, trigo, soja.
Datos nutricionales
| 8 Serving Per Container | |
| Serving Size | 1 bowl (243g) |
| Calories | 290 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (10 g) | 15% |
| Saturated Fat (2.5 g) | 13% |
| Cholesterol (55 mg) | 18% |
| Sodium (290 mg) | 12% |
| Total Carbohydrate (29 g) | 10% |
| Dietary Fiber (3 g) | 12% |
| Total Sugars (6 g) | |
| Protein (21 g) | |
| Calcium | 6% |
| Folate | 20% |
| Iron | 10% |
| Magnesium | 10% |
| Manganese | 30% |
| Niacin | 45% |
| Potassium (350 mg) | 10% |
| Riboflavin | 10% |
| Thiamin | 15% |
| Vitamin A | 15% |
| Vitamin B6 | 25% |
| Vitamin C | 70% |
| Vitamin K | 60% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.