Salade de pâtes Calico
Temps de cuisson – 20 min
- Durée totale
- 20 minutes
- Temps de préparation
- 20 minutes
- Calories
- 290
- Portions
- 8
Directives
- Ajouter l'ananas, les pâtes, le poulet, les légumes tranchés et les olives dans un grand bol.
- Combiner les autres ingrédients. Verser la vinaigrette sur la salade. Bien mélanger. Couvrir et réfrigérer 1 heure ou toute la nuit pour mélanger les saveurs.
Ingrédients
- 2 tasses DOLE® Tropical Gold® Ananas, en dés
- 4 tasses de petites coquilles de pâtes, cuites et égouttées
- 3 tasses de poulet râpé cuit
- 1 poivron rouge ou vert, épépiné, tranché
- 1-1/2 tasse de céleri DOLE®, tranché
- 1/2 tasse d'oignons verts DOLE®, tranchés
- 1/2 tasse d'olives mûres, tranchées
- 1/2 tasse de mayonnaise à teneur réduite en gras
- 1/2 tasse de crème sûre légère
- 1/3 tasse de vinaigre blanc
- 1 gousse d'ail pressée
- 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
- 1 cuillère à café de feuilles de basilic séchées, émiettées
- 1 cuillère à café de marjolaine séchée, émiettée
Allergènes: Lait et autres produits laitiers, Oeufs, Blé, Soja
Valeurs nutritives
| 8 Portion par contenant | |
| Portion | 1 bowl (243g) |
| Calories | 290 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (10 g) | 15% |
| Gras saturés (2.5 g) | 13% |
| Cholesterol (55 mg) | 18% |
| Sodium (290 mg) | 12% |
| Glucides totaux (29 g) | 10% |
| Fibres alimentaires (3 g) | 12% |
| Sucres totaux (6 g) | |
| Protéine (21 g) | |
| Calcium | 6% |
| Folate | 20% |
| Fer | 10% |
| Magnésium | 10% |
| Manganèse | 30% |
| Niacine | 45% |
| Potassium (350 mg) | 10% |
| Riboflavine | 10% |
| Thiamine | 15% |
| Vitamine A | 15% |
| Vitamine B6 | 25% |
| Vitamine C | 70% |
| Vitamine K | 60% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.