Ensalada de pasta César con pollo
Cook time – 10 min
- Total time
- 20 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Calories
- 354
- Portions
- 6
Directions
- Preparar la pasta como indica la etiqueta; escurrir, enjuagar con agua fría y enfriar.
- Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
- Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el pollo, la sal y la pimienta; cocine 7 minutos o hasta que la temperatura interna alcance 165°F, revolviendo ocasionalmente. Retire la sartén del fuego; deje enfriar completamente.
- Prepare el Cape Cape.
- Prepare el Kit César como indica el paquete en un bol grande; añada el zumo de limón, la cebolla, los tomates, la pasta y el pollo. Rinde unas 10 tazas.
Tips & Tricks
Para preparar esta receta con antelación, se puede hacer sin el kit César, tapada y refrigerada hasta 2 días antes; incorporar el kit César antes de servir.
Para preparar esta receta con antelación, se puede preparar sin el kit César, tapada y refrigerada hasta 2 días antes; incorporar el kit César antes de servir.
Ingredients
- ½ paquete (16 onzas) de pasta rotini integral
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- 1 paquete (11,3 onzas) DOLE® Premium Ultimate Caesar Kit
- ½ limón DOLE®, exprimido (unas 2 cucharadas)
- ¼ DOLE® Cebolla roja, en rodajas finas
- 1 taza de tomates cherry cortados por la mitad
.
Alergia: Soja, Leche, Pescado, Huevo, Trigo.
Datos nutricionales
| 6 Serving Per Container | |
| Serving Size | 1 2/3 cups |
| Calories | 354 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (13 g) | 16% |
| Saturated Fat (3 g) | 13% |
| Cholesterol (47 mg) | 16% |
| Sodium (482 mg) | 21% |
| Total Carbohydrate (38 g) | 14% |
| Dietary Fiber (6 g) | 20% |
| Total Sugars (3 g) | |
| Protein (24 g) | |
| Calcium | 2% |
| Iron | 15% |
| Magnesium | 20% |
| Manganese | 60% |
| Phosphorus | 20% |
| Potassium (309 mg) | 7% |
| Thiamin | 15% |
| Vitamin A | 2% |
| Vitamin B6 | 25% |
| Vitamin C | 8% |
| Vitamin E | 6% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.