Ensalada dulce de col rizada, pollo y aguacate
Cook time – 0 min
- Total time
- 20 minutes
- Preparation time
- 20 minutes
- Calories
- 376
- Portions
- 4
Directions
- Mezcle el zumo de limón, el pollo, las uvas, el apio, la cebolla, la mayonesa, el cebollino, la sal y la pimienta en un bol grande. Rinde unas 4 tazas.
- Prepare el Kit de Col Dulce como indica el paquete en un bol grande; sírvalo cubierto con la mezcla de pollo y aguacate.
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Ingredients
- ½ limón DOLE®, exprimido (unas 2 cucharadas)
- 2 2/3 tazas de pechuga de pollo asada sin piel desmenuzada
- 1 taza de uvas DOLE® partidas por la mitad
- ⅓ taza de apio DOLE® finamente picado
- ⅓ taza de cebolla roja DOLE® finamente picada
- 2 cucharadas de mayonesa sin grasa
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- ½ cucharadita de sal kosher
- ¼ de cucharadita de pimienta negra
- 1 paquete (12 onzas) DOLE® Kit de col rizada dulce picada
- 1 Aguacate DOLE® maduro, pelado, sin hueso y troceado
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Alérgenos: Huevos
Datos nutricionales
| 4 Serving Per Container | |
| Serving Size | 1 cup chicken salad, 1 cup Sweet Kale Kit, ¼ avocado |
| Calories | 376 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (18 g) | 23% |
| Saturated Fat (3 g) | 17% |
| Cholesterol (73 mg) | 24% |
| Sodium (693 mg) | 30% |
| Total Carbohydrate (30 g) | 11% |
| Dietary Fiber (6 g) | 22% |
| Total Sugars (19 g) | |
| Protein (28 g) | |
| Calcium | 6% |
| Iron | 10% |
| Potassium (538 mg) | 11% |
| Vitamin A | 2% |
| Vitamin C | 15% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.