Ensalada Phasma
Cook time – 15 min
- Total time
- 15 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 200
- Portions
- 10
Directions
- Precaliente el horno a 350°F.
- Esparza las pacanas en una bandeja para hornear y tuéstelas hasta que estén ligeramente doradas y fragantes, entre 5 y 7 minutos. Retire del horno y deje enfriar.
- Combine el vinagre de jerez, el vinagre de vino tinto y el aceite de oliva en un bol pequeño. Batir para mezclar.
- Combinar la piña, las uvas, el apio, las moras y las espinacas en un bol grande. Añadir la vinagreta y remover suavemente. Espolvorear con nueces.
Ingredients
- 1 taza de mitades de nueces pecanas, picadas en trozos grandes
- 2 cucharadas de vinagre de jerez
- 2 cucharadas de vinagre de vino tinto
- 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 2 tazas de Piña DOLE®, cortada en dados
- 2 tazas DOLE® Uvas, cortadas por la mitad
- 1 taza DOLE® Apio, cortado en rodajas finas
- 1 taza DOLE® Moras
- 1 paquete (5 onzas) de espinacas tiernas DOLE®
.
.
Alérgenos: Frutos secos
Datos nutricionales
| 10 Serving Per Container | |
| Serving Size | 132g |
| Calories | 200 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (16 g) | 25% |
| Saturated Fat (1.5 g) | 8% |
| Sodium (40 mg) | 2% |
| Total Carbohydrate (15 g) | 5% |
| Dietary Fiber (3 g) | 12% |
| Total Sugars (10 g) | |
| Protein (2 g) | |
| Calcium | 4% |
| Iron | 6% |
| Vitamin A | 20% |
| Vitamin C | 50% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.