Explosión de plátano congelado
Cook time – 60 min
- Total time
- 70 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Calories
- 70
- Portions
- 6
Directions
- Corte los plátanos en monedas y congélelos hasta que estén firmes, de 1 a 3 horas o toda la noche.
- Agregue todos los ingredientes al robot de cocina o a una batidora potente. Pulse hasta que se combinen y luego mezcle hasta que quede suave, asegurándose de que los lados se raspan 1-2 veces para asegurar que los ingredientes estén bien combinados y sin grumos, aproximadamente de 4 a 5 minutos.
- Disfrute de inmediato como servicio suave o guárdelo en un recipiente seguro para el congelador para un helado "duro".
Ingredients
- 3 plátanos DOLE® grandes (plátanos moteados muy maduros)
- 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 1/3 tazas de leche de almendras sin azúcar
- 1 1/2 cucharaditas de extracto de vainilla
.
Alérgenos: Tuercas de árbol.
Datos nutricionales
| 6 Serving Per Container | |
| Serving Size | 1 cup (84g) |
| Calories | 70 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (1 g) | |
| Sodium (10 mg) | |
| Total Carbohydrate (17 g) | |
| Dietary Fiber (3 g) | |
| Total Sugars (8 g) | |
| Protein (1 g) | |
| Calcium | 2% |
| Iron | 48% |
| Vitamin A | 2% |
| Vitamin C | 10% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.