Banane glacée
Temps de cuisson – 60 min
- Durée totale
- 70 minutes
- Temps de préparation
- 10 minutes
- Calories
- 70
- Portions
- 6
Directives
- Découper les bananes en rondelles et les congeler jusqu'à ce qu'elles soient fermes - environ 1 à 3 heures ou toute la nuit.
- Ajouter tous les ingrédients dans un robot culinaire ou un mélangeur puissant. Pulser jusqu'à ce que les ingrédients soient combinés, puis mélanger jusqu'à l'obtention d'une texture lisse, en veillant à racler les parois une ou deux fois pour s'assurer que les ingrédients sont bien combinés et sans grumeaux, soit environ 4 à 5 minutes.
- Régaler immédiatement en crème glacée molle ou conserver dans un contenant allant au congélateur pour obtenir une crème glacée "dure".
Ingrédients
- 3 grandes bananes DOLE® (bananes mouchetées très mûres)
- 3 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1/3 tasse de lait d'amande non sucré
- 1 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
Allergènes : Noisettes
Valeurs nutritives
| 6 Portion par contenant | |
| Portion | 1 cup (84g) |
| Calories | 70 |
| Entries | Valeur quotidienne en %* |
|---|---|
| Matières grasses totales (1 g) | |
| Sodium (10 mg) | |
| Glucides totaux (17 g) | |
| Fibres alimentaires (3 g) | |
| Sucres totaux (8 g) | |
| Protéine (1 g) | |
| Calcium | 2% |
| Fer | 48% |
| Vitamine A | 2% |
| Vitamine C | 10% |
*Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment dans une portion d’aliment contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.