Fiesta Fish Tacos Slawesome
Cook time – 7 min
- Total time
- 10 minutes
- Preparation time
- 3 minutes
- Calories
- 330
- Portions
- 6
Directions
- Prepare el Kit DOLE Slawesome Mango Sriracha siguiendo las instrucciones del envase.
- Enjuague el pescado y séquelo a golpecitos. Espolvoréelo todo con chile en polvo, comino, orégano, sal y pimienta. Cúbralo todo con aceite en aerosol. Caliente una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Cuando esté caliente, rocíe la sartén con aceite en aerosol y añada el pescado. Cocínelo de 2 a 3 minutos por cada lado, o hasta que el pescado empiece a desmenuzarse con facilidad.
- Envuelva una pila de tortillas en toallas de papel húmedas y caliéntelas en el microondas durante 1 minuto o hasta que estén calientes. Rellena cada tortilla con un poco de pescado, salsa y ensalada de col con mango y sriracha. Exprime un poco de zumo de lima, enrolla y disfruta.
Ingredients
- 1 pkg. DOLE® Slawesome Mango Sriracha Kit
- 1-1/2 lb. filetes de pescado blanco como bacalao o platija
- 1 cdta. chile en polvo
- 1 cdta. hojas de orégano seco
- sal y pimienta, al gusto
- 18 tortillas de maíz (6 pulgadas)
- 1 taza de salsa embotellada
- 6 gajos de lima
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 261g |
| Calories | 330 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (6 g) | 9% |
| Cholesterol (45 mg) | 15% |
| Sodium (490 mg) | 20% |
| Total Carbohydrate (47 g) | 16% |
| Dietary Fiber (6 g) | 24% |
| Total Sugars (7 g) | |
| Protein (24 g) | |
| Calcium | 20% |
| Copper | 10% |
| Folate | 30% |
| Iron | 10% |
| Magnesium | 10% |
| Manganese | 25% |
| Niacin | 20% |
| Phosphorus | 40% |
| Potassium (530 mg) | 15% |
| Riboflavin | 20% |
| Selenium | 50% |
| Thiamin | 15% |
| Vitamin A | 25% |
| Vitamin B12 | 15% |
| Vitamin B6 | 25% |
| Vitamin C | 30% |
| Vitamin K | 35% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.