Gnocchi de coliflor con setas y puerros
Cook time – 30 min

- Total time
- 65 minutes
- Preparation time
- 35 minutes
- Calories
- 315
- Portions
- 4
Directions
- Calentar la coliflor y 8 tazas de agua hasta que hierva en una cacerola grande a fuego alto; reducir el fuego a medio-bajo y cocer a fuego lento 10 minutos o hasta que la coliflor esté muy tierna. Escurra la coliflor; pásela a un paño de cocina limpio y exprímala hasta que esté bien seca.
- Procese la coliflor, el huevo, 1 cucharada de aceite, la sal y la nuez moscada en el procesador de alimentos durante 2 minutos o hasta que quede suave; pásela a un bol mediano y añada las harinas hasta que se forme una masa suave. Cubrir con film transparente y refrigerar durante 15 minutos.
- Calentar una olla grande con tapa y agua hasta que hierva a fuego fuerte. Forre un molde para hornear con borde con papel pergamino. En una superficie de trabajo ligeramente enharinada, enrolle la masa en 4 cuerdas (de 8 pulgadas de largo), de aproximadamente 1/2 pulgada de espesor; corte transversalmente en trozos de 1 pulgada. En tandas, agregue los ñoquis al agua hirviendo y cocine 3 minutos o hasta que los ñoquis floten; transfiera a la cacerola preparada con una cuchara ranurada. Rinde aproximadamente 2 1/2 tazas.
- Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto; agregue el ajo, los champiñones y los puerros. Cocine 5 minutos o hasta que estén tiernos y empiecen a dorarse, revolviendo ocasionalmente; transfiera a un tazón grande para servir y cubra para mantener caliente. En la misma sartén, calentar las 2 cucharadas de aceite restantes a fuego medio; añadir los ñoquis y cocinar 3 minutos o hasta que estén dorados, removiendo de vez en cuando. Añadir la rúcula y el zumo de limón; cocinar 10 segundos o hasta que la rúcula esté ligeramente marchita. Transfiera la mezcla de ñoquis al mismo bol y mezcle; sirva espolvoreado con queso y pimienta, si lo desea. Rinde unas 6 tazas.
Ingredients
- 1 cabeza mediana de coliflor DOLE®, cortada en ramilletes (unas 4 tazas)
- .
- 1 huevo grande
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal kosher
- ¼ cucharadita de nuez moscada molida
- ½ taza de harina multiusos sin gluten más otra adicional para espolvorear
- ¼ taza de harina de almendra finamente molida
- 4 dientes de ajo, picados
- 2 tazas de champiñones DOLE® Baby Bella en láminas
- 2 tazas de puerros en rodajas
- 2 tazas de rúcula DOLE®
- 1 cucharada de zumo de limón fresco
- 2 cucharadas de queso parmesano rallado
- ½ cucharadita de pimienta negra agrietada (opcional)
.
Datos nutricionales
4 Serving Per Container | |
Serving Size | 1 1/2 cups |
Calories | 315 |
Entries | Daily value in %* |
---|---|
Total Fat (20 g) | 25% |
Saturated Fat (3 g) | 16% |
Polyunsaturated (2 g) | |
Monounsaturated (11 g) | |
Cholesterol (48 mg) | 16% |
Sodium (329 mg) | 14% |
Total Carbohydrate (29 g) | 11% |
Dietary Fiber (4 g) | 14% |
Total Sugars (5 g) | |
Protein (9 g) | |
Calcium | 15% |
Iron | 15% |
Magnesium | 10% |
Manganese | 10% |
Phosphorus | 10% |
Potassium (440 mg) | 9% |
Thiamin | 20% |
Vitamin A | 6% |
Vitamin B6 | 20% |
Vitamin C | 50% |
Vitamin E | 30% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.