Matcha con leche de plátano
Cook time – 0 min
- Total time
- 5 minutes
- Preparation time
- 5 minutes
- Calories
- 180
- Portions
- 1
Directions
- Combine el plátano, las espinacas, el té verde Matcha en polvo y la miel en una batidora o robot de cocina. Cubrir; batir hasta que esté casi suave. Añadir lentamente la leche de almendras hasta que esté completamente mezclado.
Ingredients
- 1 plátano DOLE® maduro congelado, partido en 4 trozos
- 1 taza de espinacas DOLE envasadas
- 1 cucharadita de té verde Matcha en polvo
- 1 cucharadita de miel
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 384g |
| Calories | 180 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (3.5 g) | 5% |
| Sodium (210 mg) | 9% |
| Total Carbohydrate (37 g) | 12% |
| Dietary Fiber (5 g) | 20% |
| Total Sugars (20 g) | |
| Protein (4 g) | |
| Calcium | 25% |
| Folate | 20% |
| Iron | 10% |
| Magnesium | 20% |
| Manganese | 30% |
| Potassium (840 mg) | 24% |
| Riboflavin | 10% |
| Thiamin | 10% |
| Vitamin A | 70% |
| Vitamin B6 | 25% |
| Vitamin C | 35% |
| Vitamin D | 25% |
| Vitamin E | 50% |
| Vitamin K | 250% |