Plátanos fantasma
Cook time – 15 min
- Total time
- 15 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 110
- Portions
- 6
Directions
- Colocar el yogur en un plato llano y colocar el coco sobre un trozo de papel encerado.
- Cortar los plátanos por la mitad en cruz.
- Corta los plátanos por la mitad, transversalmente. Inserta un palito de piruleta en el extremo cortado de cada plátano.
- Inserta un palito de piruleta en el extremo cortado de cada plátano.
- Ruede los plátanos en el yogur hasta que estén cubiertos. Páselos por coco, levantando los bordes del papel encerado para ayudar a cubrir cada plátano con coco. Presione las chispas de chocolate en el extremo puntiagudo de los plátanos para hacer la cara. Presione los palitos en la espuma de poliestireno para mostrar.
Haciendo momias: Desenvuelve el cuero de fruta y córtalo transversalmente por la mitad. Envuelve un trozo de cuero de fruta alrededor de un plátano dejando la parte superior abierta para los ojos. Presiona las chispas de chocolate para los ojos. Presione las momias en espuma de poliestireno para mostrar.
Ingredients
- 1/4 taza de yogur desnatado de vainilla
- 1/2 taza de coco rallado sin azúcar
- 3 plátanos DOLE®
- 6 palitos de piruleta
- 18 chips de chocolate semidulce, normales y/o mini chips
- Espuma de flores o espuma de poliestireno
.
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 77g |
| Calories | 110 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (5 g) | 9% |
| Saturated Fat (4 g) | 20% |
| Sodium (10 mg) | 0% |
| Total Carbohydrate (17 g) | 6% |
| Dietary Fiber (3 g) | 12% |
| Total Sugars (10 g) | |
| Protein (2 g) | |
| Calcium | 2% |
| Iron | 2% |
| Manganese | 20% |
| Potassium (270 mg) | 8% |
| Vitamin C | 8% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.