Bananes fantômes
Cook time – 15 min
- Total time
- 15 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 110
- Portions
- 6
Directions
- Dans une assiette creuse, déposer le yogourt et la noix de coco sur une feuille de papier ciré.
- Couper les bananes en deux sur la largeur. Insérer un bâton de sucette dans l'extrémité coupée de chaque banane.
- Rouler les bananes dans le yogourt jusqu'à ce qu'elles soient enrobées. Rouler dans la noix de coco, en prenant les bords du papier ciré pour aider à enrober chaque banane de noix de coco. Presser les pépites de chocolat à l'extrémité pointue des bananes pour faire le visage. Presser les bâtonnets dans du polystyrène pour les présenter.
Faire des momies : Déballer le cuir de fruit et le couper en deux dans le sens de la largeur. Enroulez un morceau de cuir de fruit autour d'une banane en laissant le haut ouvert pour les yeux. Presser des pépites de chocolat pour les yeux. Pressez les momies dans du polystyrène pour les présenter.
Ingredients
- 1/4 tasse de yogourt faible en gras à la vanille
- 1/2 tasse de noix de coco râpée non sucrée
- 3 bananes DOLE®
- 6 bâtons de sucettes
- 18 pépites de chocolat mi-sucré, régulières et/ou mini-pépites : lighter ;">6 bâtons de sucette
- 18 pépites de chocolat mi-sucré, ordinaires et/ou mini pépites
- Mousse florale ou mousse de polystyrène
Valeurs nutritives
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 77g |
| Calories | 110 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (5 g) | 9% |
| Saturated Fat (4 g) | 20% |
| Sodium (10 mg) | 0% |
| Total Carbohydrate (17 g) | 6% |
| Dietary Fiber (3 g) | 12% |
| Total Sugars (10 g) | |
| Protein (2 g) | |
| Calcium | 2% |
| Iron | 2% |
| Manganese | 20% |
| Potassium (270 mg) | 8% |
| Vitamin C | 8% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.