¡Ave César!
Cook time – 25 min
- Total time
- 40 minutes
- Preparation time
- 15 minutes
- Calories
- 190
- Portions
- 4
Directions
- Precaliente el horno a 400°F.
- Esparza la coliflor, el brócoli y las coles de Bruselas en una bandeja grande para hornear. Añadir aceite y remover para cubrir las verduras.
- Asar de 25 a 30 minutos, removiendo las verduras a mitad de tiempo, o hasta que estén tiernas y ligeramente doradas. Retirar del horno y dejar enfriar.
- Vaciar las verduras del kit de ensalada en una ensaladera grande. Añada a la ensalada los picatostes, el queso y el aliño de los paquetes del kit de ensalada. Añadir las verduras asadas a la ensalada. Mezcle suavemente para cubrir.
Ingredients
- 4 tazas de coliflor DOLE®, cortada en ramilletes de 1 pulgada
- 2 tazas de brócoli DOLE®, cortado en ramilletes de 1 pulgada
- 2 tazas de coles de Bruselas DOLE®, cortadas por la mitad
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 paquete (11,2 oz.) DOLE® Ultimate Caesar Salad Kit
Datos nutricionales
| 4 Serving Per Container | |
| Serving Size | 211g |
| Calories | 190 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (12 g) | 18% |
| Saturated Fat (2.5 g) | 13% |
| Cholesterol (5 mg) | 2% |
| Sodium (350 mg) | 15% |
| Total Carbohydrate (15 g) | 5% |
| Dietary Fiber (5 g) | 20% |
| Total Sugars (3 g) | |
| Protein (7 g) | |
| Calcium | 10% |
| Folate | 35% |
| Iron | 15% |
| Potassium (560 mg) | 16% |
| Vitamin A | 110% |
| Vitamin C | 160% |
| Vitamin K | 170% |