Tazas de lechuga Fiesta
Cook time – 15 min
- Total time
- 25 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Calories
- 280
- Portions
- 6
Es un almuerzo ligero y saludable.
Directions
- Desmenuce el pavo y cocínelo en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto, removiendo de 8 a 10 minutos o hasta que el pavo ya no esté rosado. Escurrir el exceso de líquido, si es necesario.
- Mezclar el condimento y el agua según las instrucciones del paquete; llevar a ebullición, removiendo de vez en cuando. Reduzca el fuego y deje cocer a fuego lento, sin tapar, durante 5 minutos.
- Coloque aproximadamente 1/4 de taza de la mezcla de pavo en cada taza de lechuga. Cubra cada uno, según lo desee, con salsa, crema agria, queso, aguacate y aceitunas. Doble los lados de la lechuga y enrolle.
Ingredients
- 1 paquete (20 onzas) de pavo molido
- 1 paquete (de 1 a 1,25 onzas) de mezcla de condimentos para tacos
- 12 hojas de lechuga Iceberg DOLE®
- salsa
- crema agria
- queso Cheddar rallado
- aguacate, cortado en dados o en rodajas
- aceitunas maduras, cortadas en rodajas
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 275g |
| Calories | 280 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (13 g) | 20% |
| Saturated Fat (4 g) | 20% |
| Polyunsaturated (1 g) | |
| Monounsaturated (6 g) | |
| Cholesterol (55 mg) | 18% |
| Sodium (930 mg) | 39% |
| Total Carbohydrate (13 g) | 4% |
| Dietary Fiber (4 g) | 16% |
| Total Sugars (2 g) | |
| Protein (31 g) | |
| Calcium | 15% |
| Folate | 10% |
| Iron | 20% |
| Phosphorus | 15% |
| Potassium (370 mg) | 11% |
| Vitamin A | 20% |
| Vitamin C | 10% |
| Vitamin K | 15% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.