Tazón de fideos asiáticos
Cook time – 20 min
- Total time
- 20 minutes
- Preparation time
- 20 minutes
- Calories
- 529
- Portions
- 4
Directions
- Prepare los fideos como indica el paquete; enjuáguelos con agua fría y escúrralos.
- Prepare los fideos como indica el paquete; enjuáguelos con agua fría y escúrralos.
- Bate el ajo, el aceite, la albahaca, la salsa de soja y la miel en un bol grande. Añada el pepino, el pimiento, el edamame y los fideos a la mezcla de aceite; mézclelos para cubrirlos uniformemente. Rinde unas 5 tazas.
- Distribuye la mezcla de fideos en 4 cuencos; pon encima la mezcla de ensalada, el aguacate y los cacahuetes.
- Los fideos y los cacahuetes son muy ricos.
Ingredients
- 1 paquete (8 onzas) de fideos de arroz pad thai
- 1 diente de ajo picado
- 1½ cucharadas de aceite de sésamo
- 1 cucharada de albahaca fresca picada
- 1 cucharada de salsa de soja menos sódica
- 2 cucharaditas de miel
- ½ taza de pepino cortado en rodajas finas
- ½ taza de pimiento rojo cortado en rodajas finas
- ¼ de taza más 2 cucharadas de edamame descongelado y congelado sin cáscara
- 1 Receta de ensalada de mango con sriracha
- 1 cucharada de pimiento rojo en rodajas.
- 1 aguacate DOLE® grande, pelado, sin hueso y cortado en rodajas
- ¼ de taza de cacahuetes tostados sin sal picados
.
.
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | |
| Calories | 472 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (20 g) | 26% |
| Saturated Fat (3 g) | 15% |
| Polyunsaturated (4 g) | |
| Monounsaturated (9 g) | |
| Cholesterol (2 mg) | 0% |
| Sodium (246 mg) | 10% |
| Total Carbohydrate (64 g) | 33% |
| Dietary Fiber (6 g) | |
| Total Sugars (9 g) | |
| Protein (9 g) | |
| Calcium | 2% |
| Iron | 15% |
| Magnesium | 10% |
| Manganese | 15% |
| Phosphorus | 8% |
| Potassium (390 mg) | 8% |
| Thiamin | 2% |
| Vitamin A | 4% |
| Vitamin B6 | 8% |
| Vitamin C | 65% |
| Vitamin E | 20% |