Zumo de piña
Cook time – 0 min
- Total time
- 10 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Calories
- 100
- Portions
- 2
Directions
- Pasar la piña por el exprimidor. Continúa añadiendo brócoli, pepino, jengibre y cúrcuma.
Nota: Puede utilizar la licuadora o el robot de cocina en lugar del exprimidor; añada 1 taza de agua antes de licuar la fruta y las verduras.
Nota.
Ingredients
- 2 tazas de piña DOLE® Tropical Gold® cortada en dados
- 1 taza de ramilletes de brécol DOLE, cocidos al vapor
- 1 pepino mediano con piel
- un trozo de jengibre fresco de 1 pulgada o 1/4 de cucharadita de jengibre molido
- 1/4 de cucharadita de cúrcuma molida o 1/2 pulgada de cúrcuma fresca
Datos nutricionales
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 357g |
| Calories | 100 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (0.5 g) | 1% |
| Sodium (15 mg) | 1% |
| Total Carbohydrate (25 g) | 8% |
| Total Sugars (19 g) | |
| Protein (3 g) | |
| Calcium | 6% |
| Folate | 20% |
| Iron | 8% |
| Magnesium | 15% |
| Manganese | 90% |
| Molybdenum | 15% |
| Potassium (560 mg) | 16% |
| Riboflavin | 10% |
| Thiamin | 15% |
| Vitamin A | 30% |
| Vitamin C | 210% |
| Vitamin K | 30% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.