Jus de course à l'ananas
Cook time – 0 min
- Total time
- 10 minutes
- Preparation time
- 10 minutes
- Calories
- 100
- Portions
- 2
Directions
- Passer l'ananas à la centrifugeuse. Continuer à ajouter le brocoli, le concombre, le gingembre et le curcuma.
Note:On peut utiliser un mélangeur ou un robot culinaire à la place de l'extracteur de jus ; ajouter 1 tasse d'eau avant de mélanger les fruits et les légumes.
Ingredients
- 2 tasses d'ananas DOLE® Tropical Gold® en dés
- 1 tasse de fleurons de brocoli DOLE, cuits à la vapeur
- 1 concombre moyen avec sa pelure
- 1 pouce de gingembre frais ou 1/4 de cuillère à café de gingembre moulu
- 1/4 cuillère à café de curcuma moulu ou 1/2 pouce de curcuma frais
.
Valeurs nutritives
| Serving Per Container | |
| Serving Size | 357g |
| Calories | 100 |
| Entries | Daily value in %* |
|---|---|
| Total Fat (0.5 g) | 1% |
| Sodium (15 mg) | 1% |
| Total Carbohydrate (25 g) | 8% |
| Total Sugars (19 g) | |
| Protein (3 g) | |
| Calcium | 6% |
| Folate | 20% |
| Iron | 8% |
| Magnesium | 15% |
| Manganese | 90% |
| Molybdenum | 15% |
| Potassium (560 mg) | 16% |
| Riboflavin | 10% |
| Thiamin | 15% |
| Vitamin A | 30% |
| Vitamin C | 210% |
| Vitamin K | 30% |
*The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.